如果你堅持做這些事，不變美都難！

歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。女人最大的情敵不是第三者，而是歲月，因為再美的人也經受不起歲月的洗禮。什麼臉蛋變形、身材走樣、細紋加深、下巴下垂等衰老症狀接踵而至，作為愛美女性該如何招架住這些問題？如果你很有錢，那可以天天做spa，上瑜伽課，練舞蹈、吃營養的補品、用最好的化妝品、穿戴最好的服飾。如果沒錢還想變美，那就得養成這些好習慣，延緩衰老，讓你變得更美。

★切忌熬熬熬熬夜，熬夜是最致命的，最好10點睡覺，可以睡前先泡個腳。每天晚上慢跑1小時，不僅能使身體瘦得勻稱，還能讓你更容易入睡。早上喝杯淡鹽水、晚上喝杯蜂蜜水。經常用腹式呼吸法呼吸，能防止便秘。

★每天吃銀耳，皮膚比天天做面膜還要白和細。來月經前一星期身體會種，喝紅豆薏仁可以消水腫。不吃垃圾食品、油膩、油炸或者是各種辣味零食，容易長痘痘，長胖、還毀腸胃。少吃肉類和主食，多吃蔬菜水果，多喝水。還有吃飯要細嚼慢嚥，這樣有助於消化。

★不要久坐。久坐容易引起頸椎疾病、腰背痛。而且還極易肥胖。如果上班因不得已的話，可以在適合的時間，站起來伸個懶腰、倒杯熱水，或者所以走動走動。下班回家，可以練練瑜伽，不僅可以減少脂肪，有效減肥，還能增加腿部彈性，使腿更加修長美觀。也可以做後踢腿，鍛煉臀肌和大腿後側，PP形狀也會變好。

★如果眉毛變虛了，可以用生薑擦眉毛後，用ve塗一下，堅持半個月之後眉毛就濃密了。

★走路不要駝背，駝背非常影響氣質，這樣給人第一印象就不好。走路抬頭挺胸，不僅顯得自信，還給人一種積極向上的感覺。養成對著鏡子微笑的習慣 可以改善你的面部表情 也可以讓肌肉放鬆

★睡覺前或起床時，用右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放在右手上。先順時針，再逆時針格輕柔50次。可以有效幫助腸道蠕動、排毒養顏。

★用電腦前，擦隔離。有些人沒擦隔離，電腦用久後就會滿臉油光，容易導致臉黃還有長痘痘。

★洗澡時能用蓬蓬頭自上而下沖入房的話，可以防止下垂變形。洗完頭後，用護髮油擦發尾包起來吹頭髮。可以減少發尾分叉，頭髮也會變得很有光澤。

★多看書。讀書的女性是美麗的，書是女性魅力之路永久的夥伴，讀書讓女性不再畏懼年齡。讀書的女性不僅可以陶冶性情、增長知識、修養身心，更能懂得人生的真諦。喜歡讀書的女性有屬於自己的心靈，有獨立的氣質和美麗。

★人靠衣裝美靠靚裝，花時間打扮，花時間去挑合適的衣服。學會穿裙子，拒絕各種牛仔短褲配黑絲襪的超low穿法。學習一些配色方法，慢慢學會並且找到適合自己的風格。瞭解自己身材比例和優缺點，學會揚長避短。那麼辛苦才把皮膚養白，怎麼能被夏天毒辣的太陽毀了呢？所以，防曬衣在夏天必不可少。

夏天除了天氣熱，最怕的就是太陽了。剛剛把皮膚保養得白白嫩嫩的，出門溜達一圈，回來就變得特別黑。可見防曬衣對於保護妹紙們的皮膚是多麼重要了。有了防曬衣，平時騎自行車、散步、去沙灘、去旅遊，太陽多大都不怕。長裙、長褲、5分庫、短牛仔褲，隨意搭。

除了出門怕太陽曬可以用防曬衣，其實在辦公室上班時也需要用到。雖然空調給人們帶來舒爽，但同時也會帶來疾病。你在空調下吹久，就會發現，皮膚變得乾燥、而且膚質會變差等等。這種時候穿上一件空調衫，就能解決所有的困擾了，清爽的同時健康生活。

防曬衣搭配裙子也是可以的哦~騎車讓風吹動著裙子，飄飄欲仙。淡雅印花，整體上身並不會給人感覺太過OVER！長袖的一身我覺得有一種復古的典雅感，如果說搭配度的話，個人建議吊帶的除了搭配開衫春秋我覺得這種材質是可以搭配西裝的，會自然中和掉印花的甜美感，有一種時髦的混搭在！材質用的是雪紡印花，非常舒適透氣，再炎熱的天氣也是可以穿的哦~

防曬衣搭配短褲潮范兒十足~短褲提臀工藝，自然托起臀部讓臀部看起來挺翹圓潤，展現出性☆禁☆感美臀。薄款面料，讓你夏天舒適一整夏。巨顯瘦闊腿版型，妹紙們再也不怕短褲緊緊地裹在身上顯腿粗了。

超萌T恤，配牛仔褲或者是裙子，再搭上防曬衣，更顯個性~長短搭配很有層次感，飄揚防曬衣更有型。休閒時尚，出遊旅行這樣穿非常合適。簡約中，透露著十足的少女感

比較特別舒服氣質的一款套裝，用壓皺的透紗加上邊緣的繡花來裝飾，上身很有女人味，不挑人不挑身材的一款哦！下身做的是彈力鬆緊腰圍的裙褲，嫩嫩的裸粉色和顯氣質的中灰色，不管是OL或者還是學生都可以駕馭的一款！