6月減肥“紅燈”食材，一定要拒絕！

減肥的姐妹們都知道，控制“嘴”是減肥的關鍵，今天我們來看看減肥中的“紅燈”食物，它們是減肥過程中的禁忌食品，千萬不要碰！

“紅燈”食物主要指來自動物和魚類的紅肉和內臟，患有高血脂、脂肪肝的患者應遠離它們。

✘ 肝尖便是大家常吃的動物內臟類

“紅燈”食物主要包括富含動物性油脂的食物、膽固醇過高的食物、過量油烹調的食物。

✘ 動物性油脂

包括豬油、牛油、羊油等，以及動物的可見脂肪部分，如肥肉、奶油、皮脂等。

✘ 膽固醇過高的食物

包括動物內臟、蟹黃、魚卵、蝦卵等。

✘ 油炸、油煎的油膩食物

包括炸薯條、炸糕，以及椰子油、棕櫚油、氫化奶油所製作的食物，如速食麵、奶油蛋糕等。

以上這些食物千萬不能碰，減肥的你，記住了嗎？

—好物推薦—

沒有做不到的事情，只是我們缺乏恒心和方法。6月減肥，大家必須避開上面所說的雷區。當然，有時候借助一些外物會更加高效，發糕推薦以下的東西，感謝閱讀！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。發糕上藥監局查詢了防偽，的確是正品。

【小肚腩抖肉機】

擁有46種震動模式的甩脂機，直接放在肚子上，讓你的小肚腩快速甩掉。最重要的是，可以帶著它，一邊看電視，做家務，看書。一邊看電視一邊瘦身，簡直就是一款懶人瘦身神器！

【紅豆薏米代餐粉】

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

穀物是我們生活中不可或缺的糧食，天然穀物含有大量的人體需要的補充的營養，具有抗癌防輻射防衰老等作用，黑芝麻核桃桑葚經科學合理搭配一起製成粉狀，直接開水沖泡就能飲食，能給人強飽腹感，更令身體容易吸收。

【桑葚幹】

有人間聖果美譽的桑葚幹，富含豐富的花青素，營養價值比蘋果還高，而且它還具有降脂瘦身和美容皮膚的功效，非常合適減肥期間或是日常時當小零嘴食用，酸甜可口，非常的美味，還可以搭配花果泡飲哦。