沖孩子發火後，如何快速修復親子關係

即使是自己親自生下來的孩子，也總會有忍不住想要掐死的衝動，當然寶媽們肯定不會這樣做，但是說起發火，很多家長肯定都或多或少對孩子發過火，甚至無名火，每當情緒失控沖孩子發完火之後，很多家長心中肯定都是非常懊惱的，害怕孩子就此受到創傷，害怕親子關係就此產生隔閡，但是究竟該如何彌補，可能很多家長都不知道。

我們常說，要是對不起有用，那還要員警幹什麼，但是親子關係中，可不是這樣，一句對不起，涵蓋的能量是非常巨大的，但是怎麼說，用什麼方法說，這是個技巧性問題，說的好了，不僅能夠快速修復親子關係，還能在這次道歉中對孩子進行良好的教育。

當自己沖孩子發火後，到底該怎麼做才是最好的呢？其實如果這時候立刻道歉，孩子可能反而還不領情，家長要這樣做。

一、先原諒自己

沖孩子發火往往都是有理由的，所以發完火不要急著去哄孩子，首先要反思自己究竟為什麼會對孩子發火，冷靜下來，究其原因，把自己的心態放平靜，無論是什麼原因，要弄清楚自己情緒失控的原因，避免自己下次再犯同樣的錯誤，不要過於責怪自己，平靜最重要。

二、找出癥結

弄清自己發脾氣的原因並平靜下來之後，要找出自己發脾氣的癥結所在，什麼是癥結？就是自己究竟想從發脾氣中得到什麼或者教育孩子什麼，是想讓孩子聽話還是其他什麼原因，找出自己所需要的東西很重要。

三、告訴孩子自己很傷心

不要單純的道歉，因為有時候你的責怪很可能孩子並不明白為什麼，甚至感覺莫名其妙，平靜下來之後找孩子道歉時要告訴孩子自己對他做的某一件事情很傷心很傷心，讓孩子明白自己是不得已才發脾氣的。

針對事情本身進行道歉，比如告訴孩子因為不守信用長時間看電視才發脾氣的，要學會裝可憐，最後告訴孩子自己不該沖他發火，孩子這時候很可能會反過來安慰媽媽，也會認識到自己的錯誤。

四、詢問孩子如果他犯錯了希望媽媽怎麼做

人的心理是即使犯錯了也不希望別人不顧一切的指出來，孩子也一樣，會感覺尊嚴受挫，要詢問孩子如果再犯同樣的錯誤，自己又很生氣該怎樣對他，孩子會充分得到尊重的感覺，會告訴媽媽自己不再犯錯，也會原諒媽媽的發脾氣。

五、讓孩子提醒自己

和孩子達成協議，自己不再發火，孩子不再犯錯。告訴孩子下次即將發火之前要提醒媽媽這個協議，這時候即使再對孩子教育也會容易的多，因為自己遵守了協議，再對孩子進行小小的懲罰，孩子也會覺得心甘情願。

六、感謝孩子的原諒

如果孩子最終原諒了媽媽的行為，媽媽要進行感謝，這樣可以讓這次發火的行為從孩子心底抹去，影響將降到最小。

孩子成長的過程中，家長有時候難免會發火，但一定要學會自我反省，進行思考，和孩子一起共同成長，才是教育孩子最優秀的辦法。

責任編輯：鴿子醫生

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