痛經喝熱水如果有用,要男朋友幹什麼？

痛經是很多女性每月都不可避免的災難，當女性給男朋友或者老公抱怨肚子痛、小腹疼的時候往往會換來物件輕描淡寫的“多喝熱水”，躺在床上的你是否會抱著熱水袋瑟瑟發抖，腦海中不斷飄過“熱水如果有用，我要你還幹什麼”的吐槽。

在很多男士的固有思維中覺得女性的痛經是再正常不過的了，喝點熱水身體暖和起來就足夠了。其實不然，女性在經期會造成氣血的流失，熱水只能解燃眉之急，緩解疼痛，但對女性的身體無法起到補氣活血的調理作用。男性應該懂得有關補血的常識，這樣才能更好的給予心愛的人關愛。

女性補血千萬不要忽視日常生活中的點滴小事，首先要保持愉悅的心情，樂觀積極的情緒能夠增進自身的免疫力，促進體內骨髓造血功能的旺盛，皮膚自然會變得紅潤有光澤。其次要經常進行體育鍛煉，生命在於運動，參與體育活動或是定期進行戶外活動能夠有效改善身體的造血功能，增強體質。體育運動不應過激，每天半小時以上為宜，像慢跑、散步、游泳都是極為合適的。女性通過這兩點提升了自身的造血功能後，還需要一定的補血藥品。

女金膠囊

月經量少、月經後錯、痛經等問題的出現大都是因為女性自身氣血不足，女金膠囊的主要成分有當歸、茯苓、益母草，中藥製成放心食用，能夠起到調經養血，理氣止痛的功效。活血、養血、補血三效合一能夠有效改善血路瘀滯、血量不足和血質較差的問題。

很多女性在生完寶寶以後經常感到腰酸挺不直的狀況，總以為是抱孩子累的，不重視，總以為歇上兩天就能緩過來，其實這也跟體內氣血不足有關。

九芝堂驢膠補血顆粒

頭暈乏力、腰腿酸疼、小腹脹痛都是因為體虛的緣故，驢膠補血顆粒能夠讓女性氣血充足、面色紅潤、保持健康的狀態，同時適用於病後術後的康復過程。阿膠、黃芪、黨參等中藥成分讓補血顆粒的功效更為強大，獨立包裝存取方便。

日常鍛煉做好了，藥品也準備全了，還有食補不能忽視，女性應該經常吃一些富含“造血原料”的優質蛋白質和必需的微量元素，像動物肝臟、豆製品、魚蝦、黑木耳、紅棗等。在烹飪這些食物時應該加上蜂蜜或燕窩來提高補血的功效。

慈生堂結晶蜂蜜

獨立的小包裝可以隨身攜帶，可以用水沖調也可以直接加在食物中，上班、健身、聚會時都能夠隨時為你補充能量，在不知不覺中吃出健康與美麗。

燕窩

印尼進口的足幹燕盞，精選極輕毛燕原料，經過三道挑毛處理過的更加潔淨，性價比高，適合大量囤貨，泡發以後水質清澈，燕絲長而完整，晶瑩剔透，有著很好的補血功效。

熱水不是萬能的，女性痛經只靠熱水是遠遠不夠的，補氣活血還需要從多個方面進行努力，煥發出別樣的美麗。