老年人缺乏營養怎麼辦？補起身子有門道

隨著國家人口老齡化的加重，老年人的身體問題越來越受大家的重視。在老人的眾多營養問題中，高血糖，高血脂這類富貴病算是最加嚴重的了。對於上了年紀的朋友來說，這類疾病可以說是他們健康的頭號殺手。稍不注意，就會引起高血壓，中風等嚴重的疾病

那麼，對於這些已經有了老年疾病的朋友，平時要怎樣做才能保證疾病不再加重，甚至是有效控制住呢？

首先，我們要控制住每天攝入的能量，一定不能超標。對於飯後甜點，能不吃就儘量不吃。其次，為了保證身體功能的正常運行，每日所需的蛋白質必需足量攝入。當身體沒有得到充足的蛋白質，嚴重情況下可能導致臟器罷工，威脅健康。這一點非常重要，大家一定要多加注意。

最後，為了身體更加充滿活力，我們還得補充一定量的膳食纖維和維生素。在控制總熱量的同時，也不能忽視身體需要充足微量元素。吃太少的話引起維素和微量元素的不足，身體平衡系統失調，所以最好多吃些新鮮的蔬菜水果。

最後，讓小編來為大家安利幾款十分好用的產品吧

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老年奶粉，補充營養又不過量攝入

【雅培進口益力佳老年奶粉】

雅培專注于老人健康，精心開發此款老年人奶粉。其中富含多種營養成分，無論是肥胖還是偏瘦的體制，都可以放心食用

【雅培益力成人奶粉平穩血糖】

營養均衡，適用各種營養缺乏人群。每一杯雅培都有各種食物的營養成分，均衡營養攝入，同時又不會加大血糖升高的壓力。

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三高老人降壓飲品

【藥王茶秦嶺養生茶】

生長於秦嶺山脈，葉片中含有大量抗氧化物成分，可抵抗由於人體老化所帶來的不適。降壓成分更能減少三高帶來的傷害。

【正品養生三高保身茶】

其中含有山藥，菊花等其他秘制配方，對於長期不外出運動，抽煙，飲酒的人群的三高症狀有很好的緩解效果。

看了上面的介紹，想必大家對於如何應對三高已經有所瞭解。對於家中的老人，我們做子女的平時獻上一些關懷，在健康上付出一點關心，多照顧一下他們吧