頭皮油，發梢幹…我到底該怎麼洗頭？

在我們後臺關於護髮的提問中，有一個很有趣：到底該多久洗一次頭？或者說是到底該多久用一次香波？對這個問題感興趣的童鞋還真挺多的。

其實，想想也正常，既然洗臉洗澡的頻率都值得寫了一篇又一篇，作為更複雜的頭皮（不僅有皮膚，還有密集的毛髮），也確實應該拿來說一說。如果不能很好的處理清潔力度和頻率的問題，很可能對毛髮產生影響－－頭髮乾燥、頭皮屑，還有令人欲哭無淚的發量減少。

★★洗髮水如何工作

首先弄明白一個基本問題：洗髮水幹啥用的？

洗髮水和洗面乳的清潔原理沒有什麼本質差別，都是利用各種表面活性劑來洗去皮膚和毛髮上的油脂和污垢。

頭皮會自己產生天然的皮脂，而洗髮水中的表面活性劑，可以“抓住”皮膚表面的油脂、污垢和美髮產品殘留，在用水把它們沖洗掉後，你的頭髮也就乾淨了。

但是，和洗臉一樣，這些皮膚表面的天然皮脂，其實是為了保護我們的皮膚而生的。對於頭髮來說，在大多數情況下，多餘的油脂其實對頭髮也有好處，因為它們可以為頭髮和皮膚提供一個保護屏障，同時發揮保濕的作用。

這也就決定了，洗頭應該和洗臉一樣，要因你頭皮的膚質來決定頻率與產品，不要每天都使用含有大量太過暴力的強清潔力表面活性劑的香波；次數嘛，在保證頭皮健康的情況下，不要洗的過於頻繁，不然你的頭髮很可能會因此而變的很幹，容易斷掉，甚至發量減少。

★★誰應該每天洗髮？

其實需要每天洗髮的人並不像大家想像的那麼多，只有那些髮絲很細、出汗多、油性頭皮的人；以及生活在非常潮濕地方的人，需要每天洗頭。

如果頭皮屑太多，哪怕是幹性頭皮也可以每天洗頭，因為這樣對治療頭屑更為徹底。

★★誰能幾天不洗頭？

頭髮越厚、出油越少的話，洗髮次數也可以相應減少。

有些幹性頭髮或卷髮的人即使很少洗頭（比如一週一次）， 也不會有任何問題。

很多此類頭皮和發質的童鞋，會在適當減少洗髮次數之後，感覺到發質的提高。主要是因為在並不迫切的時候，沒有去“zuo”——先用洗髮水清潔，再用吹風機吹幹，最後還來個卷髮棒加熱造型……省了這麼多麻煩的流程，不僅減少了對頭髮的折騰，其實還省了錢，附帶福利就是在同樣預算的情況下，你可以買品質更高的洗髮水和護髮素。

★★可以多久不洗？

對於一般發質的童鞋來說，每隔兩天到三天洗一次頭都是可以的。

對於一些頭皮和髮絲都特別乾燥的童鞋，只要你自己沒有感覺頭皮有任何不適，很多時候即使一周洗一次頭，從醫學角度看也沒問題。

你可以根據自己的感受來決定什麼時候該洗頭：如果你覺得頭髮看起來開始出油，或者頭皮感覺有點癢、起頭皮屑的話，差不多就該洗了。