月經量少是衰老前兆，多吃點它做健康女人

女人到了一定年齡，月經量就會越變越少，常吃這個食物，清除卵巢垃圾，去除黃斑皺紋，幫助你保住青春，延緩衰老。

女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。

若是吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果。

紅糖姜茶

紅糖姜茶性溫，經期喝它可緩解痛經，紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液迴圈，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一症狀能夠得到有效改善。

桂圓紅棗枸杞茶

這款桂圓紅棗茶，優選的新疆大棗，果肉飽滿，入口香醇，通透搪塞，回味甘甜，平時喝一點可以幫助排毒養顏！

玫瑰花茶

女人氣血不足是一種普遍的現象，氣血不足容易讓女人月經不調，因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話，那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中，小編建議喝這款玫瑰花茶來補氣血。解決月經量少的問題。

阿膠

來完大姨媽，女性很容易氣血不足，從而導致身體乏力，臉色暗黃，入口甜潤，薑味濃郁，口感細膩，適合手腳冰冷，體質虛弱、月經不正常和氣色不好的女性飲用，能夠驅寒除濕，活血暖宮。