多吃點這，擁有烏黑秀麗頭髮很簡單

脫髮會讓很多人煩惱，脫髮會影響我們的整體的形象，脫髮可能是因為頭髮中缺少一些營養成分，而很多食物裡含有這些這些營養，今天小編就給小夥伴們介紹下這些食品。

黑芝麻糊：很多人脫髮，或是過早出現白頭發，這些都是不好的現象，黑芝麻可以幫你解決這些問題，精選優質的黑芝麻，科學配比，天然的穀物，每天堅持喝，可以改善你的頭髮乾枯脫髮，過早頭髮變白等問題。

葡萄乾：口感純正，香甜可口，顆粒飽滿，營養價值高，葡萄乾可以促進頭皮的血液迴圈，能夠讓頭髮生長更加有活力，可以防止脫髮。是一種老少皆宜的食品。

要白髮變黑髮，就選擇這款黑茶。這款茶據中醫介紹有促進消化、減肥、延緩衰老等作用，堅持喝對於生髮也能起到一定的作用。飯後喝上一杯，白髮變黑髮是小事。

黑桑葚酸酸甜甜的，含有豐富的營養元素，對人體的肝臟腸胃都有很好的養護效果，除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素哦，能使頭髮變得黑而亮澤。