胃脹胃痛很折磨人？教你一招民間土方

胃脹胃痛如今已經成為了當今人們一種很普遍的現象了，隨著社會節奏的加快，很多人由於工作或者其他各種原因有時候連吃飯的時間都沒有，時間長了自然而然的就得了胃痛。有胃病的朋友想必都知道其中的痛苦吧，冷的不能吃，辣的不能吃，不然的話胃痛起來真是要人命啊。

很多有胃病的朋友每當被胃脹胃痛折磨的時候都會靠吃藥來緩輕痛苦，但是藥三分毒，長期如此肯定會帶來很多副作用，任何病狀只有從內慢慢調理才能治標治本，今天小編就來分享一下幾個養胃的民間土方法，食材都是日常生活中非常常見的，而且效果非常好哦。

首先第一種食材就是生薑，生薑有養胃的功效，首先我們把生薑切成片後加入白糖，然後放入燒熱的油鍋裡面，等到薑片顏色熟了後拿出鍋，每天飯前的時候吃上兩片，養胃護胃的效果特別好，只需要如此堅持一個月，胃脹胃痛的症狀就會有明顯改善，長期堅持胃病就不會復發了。

第二種說到這種廚房調料就是小茴香，就是平常做魚燉肉、醃制食品加點它，要知道它可是好東西，不僅能夠刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，增進食欲，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

如果你經常被胃脹胃痛所困擾可以每次做菜的時候加點小茴香，或者喝粥的時候加點，另外也可以與蜂蜜一起飲用，對治療胃病有很好的效果。大家都知道蜂蜜也是養胃的好食材，能夠促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，兩者合在一起效果更佳。

除了上面這些方法外，我們平時在飲食上也要注意護胃養胃，下面小編就為大家推薦幾款養胃效果很好的食物，每天吃點把胃護理好了，胃病就再也不會復發了。

想要自己的胃健康，就一定不能讓它受寒，要時刻注意給它溫暖，在女人心中都一直以為紅糖薑茶只能改善痛經，其實紅糖薑茶就是一款極具暖胃、養胃功效的飲品，生薑可以緩解寒寒氣造成的胃痛，紅糖還能養血散寒，喝上一杯為身體注入陽光，讓胃暖暖的，常喝還能讓人氣色紅潤哦。

如果你的腸胃不好的話那麼小編強烈建議你試試這款丁香養胃茶，養胃護胃的效果非常好，可以促進腸胃消化，長期服用可以緩解腸胃負擔，對胃起到保護的作用。

燕麥片裡面含有豐富的膳食纖維，是一種養胃的粗糧，它能夠讓腸胃吸收到更多的營養，同時還能夠促進腸胃的吸收和消化，幫你排出體內的毒素，起到養胃的功效。

俗話說“一日三棗，永遠不老”，紅棗是一種有名的藥食同源的食物，不僅可以美容養顏，而且還有補血益氣的作用，脾胃虛弱的人每天吃點，可以起到養胃護胃的功效，桂圓也是一種重要的調養食品，可以改善冷體質，有補血益氣的作用，兩者合在一起護胃的效果特別好。