睡前做好這幾件事，夜間護理讓你悄悄變美

每天在睡覺之前，做一些有利於身體排毒養顏的事情，不僅能夠能讓你的睡眠品質更加。還能讓肌膚在經過一個晚上的護理，讓你的容顏在不知不覺中悄悄變美。一起來看看能讓你變美的好習慣都有哪些吧！

一、睡前洗澡

在進入睡眠的時候洗衣歌熱水澡，可以加速身體的血液迴圈，使身體的每一寸肌膚都得到放鬆。還能加速肌膚的新陳代謝，排出多餘的毒素變得清透白皙。

二、睡前泡腳

在睡覺前給腳部用熱水泡上20分鐘，腳底和身體的器官都有著一定的聯繫。可以加速局部的血液迴圈，達到消除水腫，減肥瘦身的效果。

三、睡前按摩

在睡前將雙手搓熱後，在臉部的淋巴潔輕輕的按摩，可以促進臉部的毒素過濾，防止痘痘的滋生。

四、睡前喝杯牛奶

牛奶中含有的營養成分可以讓你在睡眠時更加的安穩，長期在睡前喝牛奶還能有美白肌膚，淡化色斑的美膚效果。

五、睡前梳頭

在睡覺之前用梳子梳理頭部，可以讓頭部的皮膚在睡眠中也有很好的活躍狀態，不僅可以促進頭髮的生長，還能讓發根更加的健壯。

除了在睡覺前養成良好的習慣能夠讓你變得更美，我們還可以搭配一些護膚品來達到更好的美膚效果。

好貨推薦：

安安深層補水霜

推薦理由：肌膚的養護當然最少不了補水保濕了，這款安安家的補水霜是補水保濕產品的不二之選，它可以為皮膚補充大量水分，解決肌膚乾燥缺水問題，而且也是任何的膚質都是能適應的，在使用起來是很清爽不油膩，而且啫喱膏體非常清爽易吸收，不會給皮膚有特別大的負擔，口碑特別好。

美康粉黛六勝肽回春膏

推薦理由：女性最擔心的肌膚問題非衰老長皺紋莫屬了，這款面霜有活性的多肽蛋白精製而成，能抑制額頭，抬頭紋、魚尾紋等周邊肌膚細紋的形成。説明肌肉放鬆，恢復彈性組織柔順平滑的線條。長期使用效果明顯看得到。

希芸小藍瓶嫩白修護精華液

推薦理由：想要肌膚變得白皙的美眉可以試試一款希芸家的精華液，它被稱呼為萬能的精華液，塗抹完它之後可以提高後續的產品吸收能力，同時本身還具有美白補水去黃提亮的效果，可以單獨的塗抹，也可以加入自製面膜中，或者面霜混合一起使用都是特別好用的。

千纖草水嫩保濕霜

推薦理由：千纖草的保濕霜特別適合一些黑黃暗啞、有斑點無光澤感的皮膚，它在塗抹的時候是有著淡淡的絲瓜的清香，而且不油膩，我們可以拍了絲瓜水之後在塗抹這個霜來鎖住水分，可以感覺到臉部是很水潤柔滑了，長期能美白皮膚。

標婷維e乳液

推薦理由：標婷維生素E乳液相信大家對它都是不陌生的，具有很好的美白滋潤效果，不止可以塗在臉部，它還可以拿來當身體乳來使用，塗在肌膚上面，肌膚不會乾燥，有效解決肌膚緊繃的問題。

珍珠美人褪黃水潤清爽雪花膏

推薦理由：珍珠美人雪花膏是精品國貨之一，有著退黃水嫩的效果，非常的滋潤，對肌膚的保濕功能也是棒棒的，再加上珍珠的成分，所以肌膚的效果簡直就是上了一個層次，適合於任何膚質，還能均勻膚色呢，真的非常好用。

6瓶裝素萃玻尿酸補水精華液

推薦理由：玻尿酸的特性是能夠補水很迅速，能夠快速的增加肌膚光滑而有彈性。而且它這種包裝，能最大限度的杜絕空氣的進入，讓產品的功能揮發性降到最低，延長使用的壽命，長期使用時可以緊致抗皺的。

百雀羚補水保濕面霜

推薦理由：百雀羚是我們經典的老國貨，它的草本成分有益母草、忍冬花、紅景天，都非常好的，可以補充皮膚的元氣，滋養皮膚，長久維持皮膚的保濕能力，而且清爽啫喱的質地，能讓皮膚很容的吸收，能讓你摸的出來的嫩滑。