減肥藥減的不是脂肪，可能是你的命！

小夥伴們都希望在家躺著就能瘦成一道閃電，尤其是這個炎炎夏日，只想“枯藤老樹昏鴉，空調WiFi西瓜，葛優同款沙發，夕陽西下，我就只想瘦十斤”。

為了達成上面美好的願想“不擇手段”，動了吃減肥藥的念頭，不用動只需要張開嘴就能快速瘦身，簡直就是一條減脂捷徑，然而捷徑通常都會付出代價的。

俗話說“是藥三分毒”，減肥藥更不例外。減肥藥分很多種，每一種減肥藥中所含的某些成分對人身體的的傷害極其大，人馬妞簡單為大家扒一扒減肥藥。

市面上有哪些減肥藥？減肥藥都有什麼副作用？減脂，我能幹什麼？

第一個問題：市面上有哪些減肥藥？

1、讓你無數次去廁所的利尿劑

利尿劑是通過“脫水”來達到體重減輕的目的，它主要作用不是減掉脂肪而是讓你身體的水分大量流失。如雙氫克尿噻就屬於利尿劑，服用後會對血脂、血糖代謝產生不良影響。

2、拉不停的瀉藥類

瀉藥最明顯的作用就是讓你不停地排泄，廣告主經常美其名曰：排毒、清腸、清宿便。但是一旦停止服用體重會快速“反彈”。並且服用瀉藥類可能損傷腸道。

在一台節目中，曾經就有專業人士提出這類藥物的危害：

3、面對美食不動搖的抑制食欲類

這類減肥藥主要是作用於神經中樞來抑制食欲，最常見的主要成分是西布曲明。西布曲明大家應該比較熟悉，前兩年，西布曲明、左旋肉堿……正火爆。當時，還明面打著這些成分口號，後來隨著被曝光其危害性，慢慢銷聲匿跡。

4、遮罩熱量抑制營養吸收類

這類減肥藥更神乎，直接就是吃進去的東西不會被身體吸收，也不會轉化為熱量。對於這種，人馬妞持懷疑態度，怎能吃進去還絲毫不被吸收。退一步說，即使真能不被吸收，那麼吃進去不被吸收，那用什麼來維持身體的正常運轉呢？

其實，市面上還有一種“減肥藥”，對身體也許沒什麼害處，對減肥也沒幫助，那就是一些美容院經常賣的一種。

人馬君為什麼加上引號呢？因為它可能不是減肥藥。一般美容院都會說此藥絕無副作用什麼的，的確沒有，因為他們在你加入美容院減脂活動時，通常都會讓你配合她提供的食譜，而這個食譜簡直就是吃草。

So，那時候你掉的可能是因為節食而不是因為他們所謂的健康減肥藥。人馬妞為什麼這麼清楚呢？因為曾經深受其害。

總之，使用上述那些真正標榜減脂的減肥藥可以讓你迅速的瘦下來，不過這只是個開始，危害在後面呢！伴隨這些減肥藥，你的身體會給出各種反應。

第二個問題：減肥藥都有什麼副作用

1、睡眠失常

前面有說到一些減肥藥作用於神經中樞來抑制食欲，長期服用會出現睡眠失常，要麼失眠要麼嗜睡。比如減肥藥中經常出現的芬芬和苯丙醇胺長期服用會出現睡不醒的狀態，而出鏡率比較高的安非他命和西布曲明則會讓你亢奮不已，睡不著。

2、心悸、煩躁不安

很多減肥藥都有中樞興奮劑，使用後很容易讓人亢奮，麻黃堿類的減肥藥則會導致心慌心悸，而安非他命在內的成分會讓人產生興奮感，整個人煩躁不安。

3、引起內分泌紊亂，導致不孕

市面上很多減肥藥大多含有神經抑制劑或者是雌激素，女性長期服用容易導致內分泌紊亂，出現經期不調等問題，嚴重者還因此因為服用不健康的減肥藥導致不孕。例如大多減肥藥中含有的芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，此時生育風險性極大。

4、導致厭食症

之前說過有一類減肥藥是抑制食欲，這種減肥藥大多含有芬弗拉明，長期服用很容易讓你得厭食症，十分可怕。

So，想減脂靠吃減肥藥是不靠譜的，不論是身邊或者是網路上電視上一個個活生生的例子告訴我們：減肥藥就是一個魔鬼，其危害性巨大。

減肥，我能幹什麼

要想減肥，首先你得弄清楚減掉的是什麼？其實就是減掉我們身體多餘的脂肪。所以，想減肥得減脂。而減肥藥卻總是模糊概念誤導我們：減去10斤體重=減去10斤脂肪。是的，吃了減肥藥我們能短時間體重下降，瘦下來，但是減掉的卻不是脂肪。

脂肪密度較小，若一個人真的減去10斤純脂肪，體型將會發生很大改變。而通過減肥藥減掉10斤，體型卻沒啥變化，那是因為減去的10斤體重裡只有很少脂肪甚至沒有。

重塑身體、重塑生活；一個人的身體是其生活方式的綜合反映。只有生活方式的改變帶來的身體變化才是長期的。任何短期措施，如節食、減肥藥、甚至抽脂，都會反彈。要想健康成功減脂，人馬妞覺著還是“管住嘴邁開腿”最靠譜。