睡眠品質不好怪手機？是你床墊選錯了！

現代人大多飽受失眠的困擾。生活壓力大、工作勞累、加班晚等等諸多因素似乎都成了“睡不著”的藉口。相當多的朋友們更是會這樣認為：都是手機太好玩了，才每天玩到很晚，害的自己睡眠不足！實則不然。睡不著覺，很有可能是您的床上用品選錯了！

睡眠是人們日常生活中每天最放鬆的一個環節，若是床都不夠舒服，還怎麼能好好休息？不合適的床品長期使用，不僅增添了脊椎的負擔，還影響了正常的呼吸。呼吸不暢，當然會睡眠不好。

要想睡眠品質好，首先床墊要選好。怎樣選擇合適的床墊呢？首先要遵循的原則 就是，床墊應當能給我們的身體以足夠的支撐。通常以70kg為分界線，體重輕的人睡軟一點的，體重重的人睡硬一點的。

需要額外強調出的一點是：處在生長發育期的兒童和青少年，是不適合睡軟床墊的。未成年人的骨骼發育不完全還沒有定型，過早睡太軟的床極易導致骨骼變形，引發駝背和脊柱側彎，造成相當嚴重的後果。

大眾最為喜愛，選擇人數最多的是經典的彈簧床墊。單層彈簧床墊一般厚度在27釐米左右。彈簧的數量、圈數、填充物等等眾多因素都關係著床墊的承托力高低。可以參照賣家提供的一些資料，來簡單判斷該款床墊是否適合自己和愛人使用。

由高密度的聚氨酯構成的“記憶棉”床墊，緊密貼合人體，尤其適合頸部或腰部脊椎有問題的朋友，減輕骨骼壓力。記憶海綿對溫度變化十分敏感，會根據人的體溫自行加以調整，是不是十分神奇呢？

乳膠床墊是最健康最衛生的選擇。乳膠材質具有抑菌抗菌和防塵蟎的特殊功效。沒有異味、不易引發過敏。尤其適合體質敏感的朋友們。乳膠材質具有很好的回彈性，完全順應身體的輪廓，使全身各處都有依託。剛一翻身，乳膠床墊就能馬上恢復原狀，不留壓痕，從而有效地支撐身體。

除了床墊，挑選床單被罩也需要小小的留意一下。是不是純棉材質？手感是否柔軟親膚，印染會不會掉色？這些都是需要我們考慮的因素。

夏季來臨，我們可以為床鋪選擇較為清涼的顏色。這樣可以使房間整體的視覺效果不再沉悶，為您帶來每天24小時的好心情！

雙人護頸決明子磁石枕，具有一定的保健助眠功效，適合各種大小雙人床使用。貼合身體曲線，保護頸椎，還能夠加深愛侶的感情。讓床鋪變得更整潔更易打理！

蕎麥是枕芯最經典的填充物。水洗苦蕎麥殼，質地稍硬，適合老人及成人使用。烘焙甜蕎麥殼呈三棱型，質地較軟，具有好的透氣性彈性，適合兒童、成人長期使用，消毒過的枕芯內部空氣能夠得到充分流通，才能保證睡眠中頭部清爽，提升睡眠品質。