盛世美顏“妝”出來不如是“吃”出來

在這顏值即是正義的現今，倘若你擁有一張盛世美顏，那麼你的生活一定會很順利吧。可是這樣的容顏並不是所有女子都擁有。不管你是畫皮美人還是人造美女都不及“吃”出來的佳人耐看。

食物豐富多彩，功效也多種多樣，那麼吃什麼?怎麼挑？怎麼吃？這就是今天小編要告訴大家的。

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|||身材曼妙，凹凸有致|||

女子之美在於身材曼妙，凹凸有致。如果你有一張或清純或妖豔的臉卻擁有一副乾癟的身子，想來也不會美麗到哪裡去。這時候你最需要的便是吃它。

早上起床後不想買早飯，可是自己又不能起早熬粥怎麼辦？來點簡單的葛根木瓜粉如何？精選優質木瓜，葛根等食材研磨成分。可先取3-4勺粉放入杯中，然後用冷水稀釋，之後再加上80℃左右的熱水，最後攪拌後食用，四步到胃，這樣的早餐既健康又方便。

想要早餐更加豐富，可以在杯子中在加點水果燕麥。酸甜可口的覆盆子加上氣味香醇的燕麥，遇上葛根木瓜粉，既美味又營養。這樣簡單又美味的早飯讓你輕鬆擁有凹凸有致的曼妙身材。

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|||體態輕盈，萬無一濕|||

女子之美在於體態輕盈，萬無一濕。脂肪不可拍，水腫才可怕，更可怕的“濕”氣無所不在。在你工作一天后下班回家卻覺得你的鞋子有點擠腳；在你熬夜加班後多喝了點水，第二題起床卻發現你的雙眼皮沒有啦.......

這都是水腫惹的禍。不妨晚上睡前用開水沖泡一點紅豆薏米枸杞粉來做宵夜，濃濃的紅豆味加上薏米和枸杞粉，開水沖泡攪拌後就可直接飲用。相比燒烤、小龍蝦、泡面而言是不是更簡單又方便，最重要的讓你遠離水腫和濕氣。

夏日炎炎，在有效的夏日特飲-涼白開也會覺得乏味吧。不妨在工作時將水換成茶，沖泡簡單茶飲，還能調劑下乏味的味覺，讓舌頭來點不一樣的飲品。好喝又消腫，何樂而不為呢？在工作時輕鬆享瘦。

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|||面色紅潤，容光煥發|||

女子之美在於面色紅潤，容光煥發。年紀輕輕便面色發黃，黯淡無光，臉色蠟黃便是氣血虧虛引起。氣血不足怎會讓人顯得憔悴異常，這樣的容顏怕是很難吸引別人的目光。畢竟不是每個人都如林妹妹版惹人憐愛。

可以在中午飯前來點八寶膳食，這樣可以讓你的午飯攝取量減很多，但又不會餓。8種天然穀物，精心研磨，健康又有營養，不僅可以補充多種營養和膳食纖維還可使面色紅潤。由內而外散發女人魅力。

女孩子的嘴是永遠離不開零食的。不管是在你熬夜追劇時，還是在你與閨蜜八卦交流時，吃點什麼才能解饞又對身體好呢？不二之選當然是脆冬棗啦，採用低溫速凍脫水，不經油炸的製作後口感酸甜可口嘎嘣脆，口口香脆，清爽化渣。這樣的零嘴既解饞又養顏。

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|||以黑養黑，健康烏髮|||

女子之美在於以黑養黑，健康烏髮。古時鬢髮如雲的都是形容如洛神，西施般的女子，直至如今一頭烏黑靚麗如瀑布的長髮也是每個小夥心中的女神模樣。當你走在路上輕鬆來個背影殺，還怕長髮及腰時後無人問津嗎?

午睡醒來後可以沖上一杯濃濃的黑芝麻糊。粒粒飽滿的黑芝麻經過精細研磨成粉，取出3-4勺放入杯中沖泡，再來點蜂蜜入味，休閒的午後加上香醇的黑芝麻糊，讓你度過一個愜意的午後。

女生天生對點心無法拒絕，但是巧克力，蛋糕、糖果確實你美麗的阻礙。怎樣的點心既能滿足你的嘴，又能控制你的身材呢？答案是：黑米蛋糕。黑米素有“黑珍珠美譽”，其中含有豐富的維生素B和E，改善身體健康。這樣美麗女子是不是“吃”出來的呢！