想要精緻生活，就從健康美食開始！

窩在沙發上發呆的時候，就喜歡這樣幻想，一個溫馨的房間，一隻慵懶的貓和一個生活精緻的你。那麼，生活要怎樣才能過得精緻呢？小編覺得，食色性也，過精緻的生活，就得先從美食開始。

不需要太過複雜，也不需要非常刻意，只要簡單一杯羹，一壺茶，一碟糕點，一本書就可以，精緻的生活其實不妨從最簡單的做起。

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|||粉粉代餐，好吃還飽腹|||

之所以選擇代餐粉粉，是因為這類粉粉沖泡方便、簡單、快捷，只吃一點就有飽腹的感覺，關鍵是口感還很不錯。粉粉中的堅果、魔芋、紅棗、芝麻、藕粉等12種食材還可以補充人體所需的各種維生素、膳食纖維、蛋白質等多種營養。

堅果的香脆和果乾的酸甜，再加上藕粉的爽口，吃一口就像是在進行一場甜蜜的約會，讓你與自然更親近，更健康，精緻的生活從現在就開始咯。

粉粉沖泡後攪拌均勻就可以食用啦。當然，如果想要吃得更豐富一點，美眉們還可以在粉粉中自行加入一些麥片、優酪乳、果乾之類哦。

至於在粉粉中加入的麥片當然就屬桂格家的即食水果麥片最好啦，然後再加點優酪乳，深呼吸一口，奶香、果香、麥香就在鼻尖縈繞，精緻的生活就是這麼過滴。

沖泡好的粉粉，搭配著看起來就精巧的杯子，再來首輕音樂，輕輕品一口，精緻的情調一下子就有了。

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||| 下午茶，一本書，一杯茗 |||

悠閒的下午時光，沐浴在和風下，捧著書，品著茶。當然，還可以在旁邊備上一些小糕點、果脯幹之類的零食，邊吃邊看，享受愜意的同時給自己的心情放個假，讓自己從心裡感受精緻。

上好的花茶透著玫瑰的芳香，品一口，唇齒留香，玫瑰的滋潤配著花茶的清香，優雅又美麗。在這樣的美好中，如果再添些糕點零食那就更美好了

好吃又不長胖的零食果脯當然就屬芒果幹最受歡迎啦，良品鋪子家的芒果幹老少皆宜，價格也是灰常實惠噠。畢竟貴的可不一定就是最好的，就像精緻的生活也未必就是由金錢搭建的！

陽光燕麥配上香濃的牛奶，口感更醇，更香，更自然。由粗糧製成的小餅乾還能促進新陳代謝，起到排毒養生的效果。當然，如果用小餅乾泡過禪食伴侶再食用，那就更美味啦。

黑加侖、鳳梨搭配燕麥，水果的香和燕麥的醇相交融，健康，好吃還營養，只需要將小餅乾輕輕泡上一會，伴侶中的果香就能融進粗糧的麥香裡，只要咬一口就能俘獲你的胃。

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||| 燭光與晚餐，休閒與零食|||

點上一支蠟燭，或者開一盞小燈，在浪漫的燈光中與自己約會。晚餐可以是黑椒牛排搭配紅酒，給牛排灑上孜然，再往高腳杯裡倒點紅酒，不多倒，半杯就行。

天然草飼養成的牛肉，綠色健康，鮮香的牛肉配著微澀的紅酒，高雅、愜意還浪漫，享受生活就是要這樣。

飯後往沙發上一坐，吃點飯後零食，邊吃邊追劇，精緻的生活也需要偶爾的粗獷來點綴。酸酸甜甜的精選梅幹，果大肉厚，香味濃郁，酸甜可口。飯後食酸還能促進消化，防止夜晚積食。