論身高與體重的關係

如今是一個以瘦為美的年代，大部分女性都在追求苗條身材，有的胖人甚至採取一切方法在減肥，毫無節制的減減減，甚至本來就不胖的人也在喊著減肥，到底要減到多少呢？生男生女幫給您介紹一些身高體重比例的標準，希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康哦！

一、 腰臀比

有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性☆禁☆感的最重要因素，但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性☆禁☆感指數的關鍵數字，腰臀比 = 腰圍/臀圍,男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了。

二、 標準體重計算 BMI 法

體重指數 =體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 ，一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上.其標準如下：

1、正常體重：體重指數=18-25

2、超重：體重指數=25-30

3、輕度肥胖：體重指數>30

4、中度肥胖：體重指數>35

5、重度肥胖：體重指數>40

身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以,我們不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。

怕胖，擔心腹部肥胖，那就多喝茶，幫你維持正常體重的同時還能養生保健。