5種天然瘦肚子食物，15天重回平坦小腹

為什麼肚子上的脂肪減不下去？這是久坐族女生常會問的問題，每天吃吃吃，肚子上一圈圈肉，但是沒時間運動減肥，今天小編給大家推薦幾款天然的瘦肚子食物，這樣吃健康又美味，還能擁有苗條好身材！

第一種：檸檬水

檸檬富含檸檬酸和維生素C，泡水喝既可以排毒、清腸，又可以養顏、美白，最適合飯後來一杯呢。適當加點蜂蜜調味，味道更佳哦。好喝又可以瘦身，何樂而不為！

第二種：優酪乳

優酪乳營養豐富、口感很好，更重要的是，它還可以通暢腸道、促進消化！而且加點水果，美味又健康，可以放心的跟腰間贅肉說bye bye~

第三種：蜂蜜

蜂蜜是老少皆宜的，可以潤腸通便，幫助排出腸道垃圾和毒素。減肥效果極佳，每日一杯蜂蜜水，還可以安神助眠、消除疲勞、養顏護膚呢。

第四種：燕麥

燕麥可以降膽固醇、降血脂，其富含的膳食纖維還具有清理腸道垃圾的作用。平常飲食太油膩的話，那就來一碗燕麥粥吧~

第五種：蘋果

蘋果營養價值很高，可以降膽固醇、維持血脂、幫助消化，作為降脂神器，是許多人的瘦身必備。想要健康和好身材，不妨一日一蘋果哦。

別再羡慕別人的好身材啦 ，只要你合理搭配飲食，多運動，你也可以擁有好身材，如果你想早點瘦下來，不妨搭配下面這些產品哦，對減肥非常的有幫助！

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯， 不會出現拉肚子，頭暈或者很難受的副作用 ，追加的好評也很多。身邊也有朋友在喝，據她說效果還不錯。我上了藥監局查詢了防偽，發現是正品，可以放心使用。

【果蔬魔芋粥】▽

節食減肥真的好難，並且對身體不好。不想節食但又想快速瘦身的人可以嘗試用它做代餐。這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。低熱量高飽腹，想快速瘦身的女生可以將它作為晚餐。

【牡丹纖飲】 ▽

牡丹纖飲，味道清香甘甜，不會擔心很難喝，其中的牛蒡根，青錢柳等食材可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！

【草決明纖體飲】▽

草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在古典醫學著作中，被提及過有減肥的效果！ 味道微微有點甜，喝著還不錯，愛喝水的MM可以一邊喝水一邊減肥哦！不過因為草決明纖體飲裡面有天然藥材，所以不建議產後的媽媽使用。

【葛根木瓜魔芋粉】▽

葛根、木瓜、魔芋都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品，並且熱量超低。這款魔芋粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。它含有豐富的纖維素，可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

【體重秤】▽

如果要有好身材，就必須有一台體重秤。這款體重秤價格也不貴，最近店家在搞活動，領券之後也才39，電子秤測量也很精准，你瘦多少都能秤出來，性價比很高。想精准計量體重變化過程的話，可以考慮入手一台。