當高考遇上“大姨媽”怎麼辦？

隨著高考臨近，好多父母去醫院諮詢是否可以讓大姨媽改期造訪。姨媽真的是讓人操碎了心啊，尤其是對於有痛經習慣的孩子們來說，如果高考期間撞上大姨媽，豈一個悲劇了得。高考可是千軍萬馬過獨木橋，一分壓倒幾萬人啊，稍有閃失，就可能與211,985失之交臂，難怪家長們都這麼緊張。

儘管如此，但並非人人都需要將“大姨媽”拒之門外。平時如果沒有痛經的習慣，只是稍稍有不適應之感，完全不必緊張，來大姨媽並不會影響複習和考試，做好保暖措施，不要碰冰涼食物就好。

對於痛經比較嚴重的，反應比較大的，例如有著頭暈，嘔吐，失眠等症狀，還有月經量比較大，需要頻繁更換衛生巾的，需要考慮調經，避免月經的到來影響考試發揮。有些孩子擔心來月經會影響考試，導致內分泌紊亂，有可能導致月經提前或者延後，正好在高考期間來，有必要做好靠前調經準備。

目前調經一般都是採取推遲月經來潮的時間，常見的是推遲3-5天，以錯開高考時間。調經一般是採取藥物調經，分為短效避☆禁☆孕☆禁☆藥和孕酮製劑兩類。主要原理是通過補充雌/孕激素藥物，來調節子宮內膜的脫落時間，起到推遲經期到來的作用。但具體的服用方法和用量建議在專業醫生的指導下進行，儘量不要自行調經。

優思明第四代短效口服避☆禁☆孕☆禁☆藥，最大的好處是獨特孕激素成分屈螺酮，是最接近人體孕酮的孕激素，能控制水納瀦留，控制體重，改善經前不適，對皮膚也有好處。

停藥後3~5天內會撤退性出血，如果正好服用藥物覆蓋整個考期， 那麼來月經的時間就在考試結束後。一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。漏服一次還可以通過立即補服來彌補，而連續漏服兩天，否則可能引起體內激素水準紊亂，導致陰☆禁☆道少量出血，此時建議立即諮詢醫生是否能夠補救。

如已經出現大量出血，則調經失敗，只能讓例假正常來潮。值得一提的是，有的人會對藥物產生不良反應，如胃部不適、噁心、嘔吐、頭暈等症狀，因此是接受藥物調經還是要“兩害相權取其輕”，看自己哪方面更能耐受再決定。

對於大多數女性來說，經期不適並不嚴重，如只是輕微地腹脹、腹部隱痛，完全可以通過飲食和作息來調整。曾誠強調，中高考都在炎熱的夏季，經期前不要衝涼水澡或用涼水洗腳，尤其是杜絕生冷飲食，以免宮寒血瘀，凝塊不暢。可以適當地補充含鐵豐富和有利於消化吸收的食物，如魚類、各種動物肝臟、紅棗阿膠等食物。

東阿阿膠可以改善月經不調，補氣養血，顆粒沖飲，對於女人來說，是必備的調養滋補品，對於痛經者來說，可謂是福音。在經期前服用，可以緩解痛經，改善經量少等月經不調症狀。

脆脆甜甜的紅棗夾核桃，不僅能補血益氣，還能舒緩心情，讓女性放鬆，口感也特別棒。複習Or考試期間如果覺得壓力大，感覺緊張，可以吃紅棗夾核桃讓自己放鬆一下，平定思緒，爭取發揮出最好的成績。

俗話說，女人不可一日無棗，紅棗可以補血益氣，該款紅棗棗香濃郁，甘甜醇香，入口濃郁，輕輕咬下甜蜜蔓延。複習期間覺得肚餓還可以充饑哦，低脂營養豐富，適合高考學子補充能量。

另外，在高考期間如果有輕微的不適，可以用熱水袋溫敷減輕症狀。同時，還建議在氣溫較高的考試季，適當用白茅根煲水喝，起清熱的作用;也可在飲食中加入帶芯的蓮子，幫助清火、安神。湯水食材可以選用天門冬、麥門冬、太子參、西洋參等煲湯，有清熱養陰、安神助眠的功效。