大姨媽愛作怪，止痛方法不止一種！

閨蜜小美特別害怕每月那幾天，每次都痛的不能正常工作，要請假休息。坐著也不行，躺著也行，每次她都疼得大汗淋漓，仿佛在地獄走了一遭。身邊有朋友獻計，有人建議她用熱水袋敷下腹，有人建議她那幾天臥床休息，也有人說吃避☆禁☆孕☆禁☆藥緩解疼痛效果最明顯。小美感覺很不解，避☆禁☆孕☆禁☆藥可以緩解姨媽痛，這是真的嗎？

每個女人這一生都會經歷痛經，只是痛的輕重程度不同而已。醫生解釋說：大部分的痛經是前列腺素作用於子宮，造成迷走神經的反射。口服短效避☆禁☆孕☆禁☆藥，的確是副作用相對較小的鎮痛法寶。口服避☆禁☆孕☆禁☆藥能幫你自行調控月經週期；減少經量；縮短經期，減輕痛經；還可用於緩解月經過多和經前緊張症。只要你不屬於口服避☆禁☆孕☆禁☆藥禁忌人群，如吸煙的女性，就可長期服用。

使用複方口服避☆禁☆孕☆禁☆藥與應用促性腺激素釋放激素激動劑的治療效果相當，可以降低垂體促性腺激素水準，並直接作用於子宮內膜和異位內膜，導致內膜萎縮和經量減少。抑制排卵的作用大於單一激素避☆禁☆孕☆禁☆藥，更適宜治療痛經，有效率達90%以上。

很多女性認為痛經是女人總要忍受的痛苦，如果沒有相關禁忌，近期又無生育打算，可以選擇口服短效避☆禁☆孕☆禁☆藥來緩解痛經。除此之外，以下方法也可以緩解痛經症狀，根據不同的體質可以自行選擇適合自己的方法。

可以考慮優思明第四代短效口服避☆禁☆孕☆禁☆藥，最大的好處是獨特孕激素成分屈螺酮，是最接近人體孕酮的孕激素，能控制水納瀦留，控制體重，改善經前不適，首次用藥連服21天，停藥7天，再開始新的一輪，避孕的同時還可以降低子宮癌，卵巢癌的風險。

同仁堂烏雞白鳳丸，烏雞白鳳丸是很多女性常用的一種中藥丸，比如說月經不調、氣血虛的話，很多女性通過服用烏雞白鳳丸來進行調理，對於緩解症狀有一定的作用，主要是調理月經不調，補益氣血，對身體有很好的調理作用。

還可以考慮吃止痛藥，諸如阿司匹林和布洛芬之類的非甾體類抗炎藥物就可以有效地緩解痛經。非甾體類抗炎藥物療效快，服用後半小時左右就可以緩解疼痛。一般的藥店都可以買到。無論選擇哪種藥，都要咱照說明書按時定量服用，不可自行增大劑量。如果藥物無法幫助緩解痛經，就嘗試另一種方法，而不要服用更多的藥物。

注意保暖，痛經發生在子宮，月經期間子宮會收縮。和肌肉一樣，遇到高溫子宮就會擴張，因此熱敷小腹就可以快速緩解痛經。休息時用灌滿熱水的熱水瓶敷肚子，隨自己高興愛敷多久就敷多久。或者泡個半小時左右的熱水澡，儘量放鬆肌肉。

按摩，按摩腹部或背部是放鬆肌肉和緩解痛經的好方法。用手來回輕輕揉捏肚子。用震動按摩器按摩背部，或是讓愛人幫你按摩也是不錯的。

喝熱茶，喝茶既可以養胃還可以緩解肌肉疼痛。某些茶還具有擴張子宮，緩解痛經的功效。平時要控制不要攝取加重痙攣的物質，如咖啡因、酒精、鹽就會加重痙攣，讓痛經持續得更長久。尤其是月經期間感覺到了痙攣，為了避免痛經，就要減少這類物質的攝取。平時也要注意，少吃速食、零食和辛辣食品。

東阿阿膠煉膠技藝精湛，整個煉製過程秉承了2500多年的傳統煉膠技藝精華，並與現代科學技術有機融合形成國家級保密工藝，阿膠經過50多道工序，40多天精製而成，其色黑如瑩漆，光透如琥珀。

來自雲南正宗的玫瑰紅糖，精心熬制，粒粒都是精華。手工打造古法紅糖，無添加，可以改善氣氣色，緩解痛經，手腳冰涼等症狀。

多運動，研究表明，經常鍛煉的女性不如缺乏鍛煉的女性那般痛經痛得厲害。經常鍛煉可以防止嚴重痛經，另外，痙攣時鍛煉還可以放鬆肌肉，緩解疼痛。將跑步、散步、騎自行車和游泳納入日常日程。經期性痙攣時可以嘗試瑜伽這種放鬆式的訓練。