孩子的“飯桌教育”你做對了嗎？

很多父母都喜歡在吃飯的時候教育孩子，這是不對的。飯桌上，往往是營造輕鬆愉悅的家庭氛圍、拉近親子關係的好時機，用來教育孩子，其實得不償失......不少爸媽總喜歡在飯桌上詢問孩子的成績，斥責孩子的過錯，對孩子絮叨一堆道理，結果就破壞了大家的好食欲和溫馨的氛圍，既起不到教育效果，還會給孩子帶來巨大的心理壓力，也不利於孩子的身體成長。

飯桌上訓孩子的危害

01、 情緒壓抑，食欲不振很多家長平時工作都很忙，也沒有太多時間陪孩子，一天中也就吃飯的時候全家能聚在一起。家長們的本意是好的，想著能抽點時間中教育一下孩子，可是，聊天的內容動不動就是“這次考多少分” “人家孩子怎麼那麼聽話” “你怎麼一點都不懂事”…在這種情況下，孩子怎麼可能有吃飯的欲望呢？

而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓”聯繫在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。

02 、 消化不良孩子被訓心情糟糕時，往往為了逃避壓抑的飯桌環境，草草吃幾口就離開了。這種情況下，孩子不能像平時那樣細嚼慢嚥，甚至連口湯都不喝，肯定會影響正常消化。

有時候，家長訓斥地太嚴厲，直接就把孩子訓哭了。孩子一邊哭泣、抽噎著，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。

飯桌上到底該教什麼？

01 、 參與意識飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務孩子完全可以勝任。通過參與家務，慢慢培養孩子的家庭責任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學會分擔，誰都沒權利隨便要求別人伺候自己！

02 、 進餐禮儀一個孩子的家庭教養和人品，往往在餐桌上一覽無餘。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長發展都有莫大幫助。所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座自己再坐；不許把好吃的菜拉到自己跟前；夾菜的時候不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不能再放回盤子裡……

03 、 時間觀念 做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃飯的時候儘量關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕鬆、時間適度。

教育孩子的最佳時機

01 、 表揚孩子，最好在飯前既然孩子在準備吃飯的時候身心比較放鬆、愉悅，那就好好利用這段時間，想一些好玩的小遊戲吧。比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚了，那麼晚餐時間，就準備好幾個高腳杯，全家“以水代酒”舉杯慶祝一下，並對孩子的努力提出表揚。

02 、 小道理，一起做家務時說“身教勝於言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子才會理解深刻、記憶長久。比如，你跟孩子一起遛狗時，可以趁機告訴孩子：“寶寶你看，小狗跟咱一塊出來多高興啊，它自己在家待了一天，肯定超級無聊！小狗把你當成了最好的朋友，所以你要記得常陪它出來逛逛啊！”

03 、 批評的話，在孩子房間裡說在責罰孩子這個問題上，有句老話叫“當眾不責”，就是說：教育、責罰孩子時，不要當著大家的面，要照顧到孩子的自尊。孩子的內心敏感而脆弱，犯錯時當眾責罰，會極大地傷孩子孩子的自尊，影響孩子的自信。很多時候，孩子不願意承認錯誤，往往是覺得比較丟人而已。

當孩子在犯錯時，把他叫到自己的房間裡，態度冷靜、公平地跟孩子交流，你會發現孩子少了一些顧慮，更願意打開心扉，向你說出自己的想法。

給媽媽的話

飯桌是拉近跟孩子距離，培養溫馨和睦家庭氣氛的好時機，儘量多聊一些開心愉悅的事，這樣孩子才能更健康、更快樂！

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