這5種食物讓你越吃越年輕

永葆青春是每個人的夢想，女人25歲以後，就必須開始保養皮膚，否則魚尾紋，色斑，皮膚鬆弛等現象會很快爬滿你的全臉。想要永久保持青春，就要常吃這5種食物，它會讓你越吃越年輕，肌膚越來越Q彈，身體更加輕盈。

蜂蜜有著比其他很多食物都豐富的營養和能量，它能夠幫助人們消除饑餓和疲勞感，蜂蜜有潤腸通便的作用，在清晨腸胃排毒的時間喝上一杯積安堂洋槐花蜂蜜水，更能夠幫助清理腸道，確保身體毒素的排除腸胃的健康，遠離宿便。

另外，清晨喝蜂蜜，能夠快速為身體補充能量，讓你一整天擁有充足的精神頭。對於經常便秘或者是腸胃功能不好的女性朋友們來說，早上喝蜂蜜水，能夠幫助清除體內毒素，調理腸胃，每日養好清晨排便的好習慣，對於養顏保健也十分重要。

慈生堂結晶蜂蜜，純野生，天然農家自產，0添加，活性酶高，包裝精美，送禮or自用都很合適。食用快速補充能量，飽腹感強，可有助於減肥，愛美的妹子們不容錯過哦。

慈生堂野生蜂蜜，輕盈體態，是減肥，愛美，健身人士必不可少的能量補給，獨立包裝，可隨身攜帶，1人1袋，分享甜蜜。活性酶含量高於歐盟標準200%，恰到好處的軟糯和香甜，是大自然賦予的味道。

低脂優酪乳也不容錯過，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，優酪乳中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡優酪乳，脫脂牛奶和乳酪也是不錯的選擇。乳製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養素之間的比例配搭也平衡。

正宗青海老優酪乳，來自青藏的奶源，天然無污染。千年傳承制奶工藝，口感潤滑醇厚，口味酸甜適中，延續1000多年的正宗老味道。

花生是老百姓最喜歡的食物之一，特別是平時愛喝兩口的人。花生自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，具有一定的藥用價值和保健功能。花生可以延緩人體衰老，花生裡面的的鋅元素高於其他油料作物。鋅可以促進兒童的大腦發育，另外，花生有增強大腦的記憶功能，可以啟動中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有延緩老化的作用。

大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。如果想要找一種天然的維生素丸，那麼它非紅棗莫屬I紅棗含有所有人體所需的維生素，又可以補血，對女性來說格外實用。紅棗吃起來有飽足感，也是用來控制體重的好藥材。多吃紅棗不但可以保持身體健康，還可以減除壓力，讓人心情愉快。不少中醫師已經把紅棗作為治療憂鬱症的處方，對現代忙碌的女性來說，每天吃5～10顆紅棗，就可以健康又美麗。

九芝堂驢膠補血顆粒,採用阿膠，黃芪，黨參，當歸等天然藥材製成，補血益氣，緩解頭暈乏力，面色蒼白等症狀。

黑木耳食之鮮美，且營養價值高，可葷可素，是集營養和美味於一身的滋補食物。在黑木耳中含有豐富的鐵質元素，這種物質是補血的主要成分，只有人體氣血充盈，才能利於肌膚的健康生長。另外，常吃黑木耳還能有效清除肌膚代謝所產生的自由基，對於美容護膚、延緩衰老發揮重要作用。另外，黑木耳還是一種低熱量的食物，因此適量多吃也不擔心長胖，有利於塑身減肥。