做個Q彈的元氣少女

陳意涵燦爛的笑容和飽滿的能量是陳意涵式生活的最好代言。通常一個女孩兒二十歲以前會被稱作少女，但陳意涵這個帶著日系娃娃臉，有著向日葵一樣笑容的姑娘，在她34歲生日時，仍然是大家心目中的少女。

元氣少女也不是一日養成，陳意涵的微博透露了她的日常生活：跑步、倒立、讀書、拼圖…她是很多人心中的小太陽，用飽滿的能量，告訴你理想生活的範本。她成了元氣少女的代名詞，也是不老神話之一。

元氣少女通常都是精力充沛、朝氣蓬勃，她們長相清純，身材火辣，她們就是青春的代名詞。想要成為元氣少女，鍛煉+保養，養出紅潤的無暇美肌很重要。尤其是日常滋補不可疏忽，內條外養才是元氣少女養成的關鍵，這些滋補聖品你需要知道。

阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。可以說，阿膠能全面提升女人的身體免疫力，有助於防治各種因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病，甚至包括癌症在內喲!

不願意吃塊狀阿膠的可以考慮這款阿膠粉，採用噴霧乾燥技術煉製而成的空心狀阿膠粉，易溶解，獨立包裝，衛生方便。搭配早餐，加入一勺糖or蜂蜜,用牛奶沖泡，營養豐富，清香怡人。

紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃優酪乳的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在優酪乳上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想像。

紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾至於營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，血功能強大。

對於容易浮腫，喜歡便秘的女士來說，可以考慮這款減肥茶，清腸排毒，可以消除浮腫。以草本製成的綠色健康飲品，可有效促進脂肪燃燒，泡著喝，方便簡單。

燕窩原料的選取起著至關重要的作用。源自印尼的燕盞為原料，植被豐富，雨水充沛，為金絲燕繁衍提供了得天獨厚的自然環境，經過嚴格的篩選，只選用清潔度的較高的極輕毛原盞，品質無可挑剔。