素顏也這麼美，讓男友無可挑剔

偶爾想偷個懶，今兒就不化妝了吧，臨出門卻沒有了勇氣，其做大的阻力當然來源於不自信，痘痘、痘印、毛孔粗大……每次回家面對自己素顏的時候都恨不得要換一張皮膚。也難怪那麼多男生說，有些女生是素顏見光死。男人說喜歡素顏美女，其實是說喜歡素顏也漂亮的女生。女人長的漂亮，化什麼妝都好看。但是如果擁有完美的肌膚基底，不化妝也會是個美女。不要小看這些方便易操作的美容小方法，有些甚至比大牌護膚品來的更有效！

1.多喝水

你肯定不是第一次聽說過這句話了，如果男朋友讓你多喝水，千萬別急著翻白眼。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，皮膚也會變得水潤透亮噢！如果光喝水覺得平淡無味，不如泡上綠茶來達到雙效美容的效果。

綠茶中的維生素C含量為檸檬的5倍，有很好的祛痘、補水的效果。蘊含的維生素A和維生素B2，還有鎮靜肌膚的效果。而最具有代表性的單寧酸成分可以緊致肌膚，有殺菌抗毒的功效。兒茶素成分可以分解黑色素，預防色斑和雀斑的生成。

東阿阿膠煉膠技藝精湛，整個煉製過程秉承了2500多年的傳統煉膠技藝精華，並與現代科學技術有機融合形成國家級保密工藝，阿膠經過50多道工序，40多天精製而成，其色黑如瑩漆，光透如琥珀。

要美麗，除了用化妝品，還可以吃桃花姬阿膠糕，桃花姬阿膠糕，吃出來的美麗，同時具有健腦益智、緩解神經衰弱、補血養氣的作用。因此對經常用腦過度人群有良好的保健作用，並對提高機體抵抗力有著重要作用。

2.每天一勺橄欖油

橄欖油具有很好的天然保健功效和美容功效，將有害健康的飽和脂肪酸轉化為不飽和脂肪酸，自然而然起到了保健的作用。

橄欖油很容易被皮膚吸收，可以和基礎護膚品一同使用。每天用完護膚水後，在肌膚上塗抹少量的橄欖油，然後再做後續的基礎保養。抗衰老的同時，還有很好的殺菌效果。除此之外，可以養成每天喝一勺橄欖油的習慣。

3.笑一笑，十年少

微笑是女人最有效的護膚品 ，也許，你早已知道負面情緒和壓力給肌膚帶來的糟糕後果：皮膚鬆弛乾燥、暗瘡叢生、失去光澤、膚色暗淡。而每一個小小的微笑，你卻未必足夠明白它能讓你多麼美麗。微笑可以讓你保持少女感，輕鬆的生活態度，肌膚也會不容易出問題。

4.好皮膚是運動出來的

說到運動對皮膚的好處，萌萌絕對有發言權。只從開始運動，肌膚已經好幾年沒有出過痘痘，粉刺之類的。看著身邊的姐妹們肌膚過敏，長暗瘡，起紅疹等，煩不勝煩，我卻仍然保持著潔淨的肌膚。不得不感慨運動是最好的護膚品。

當你開始運動，身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康！運動後，切記洗面，將汗、油脂及污垢徹底洗去，之後你會發現，身體排出這些毒素後，肌膚會感到無比清爽和潔淨！

5.內調比外養重要

如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥；長青春痘的同時可能也有便秘症狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。 從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。

（推薦理由）生薑紅糖可以調理月經，緩解經期疼痛，用優質的紅糖和姜調製而成，暖心暖胃，喝出好氣色。

（推薦理由）來自雲南正宗的玫瑰紅糖，精心熬制，粒粒都是精華。手工打造古法紅糖，無添加，可以改善氣氣色，緩解痛經，手腳冰涼等症狀。