玩轉草木綠，綠色健康的4種輕食方式
國際色彩趨勢預測機構Pantone將色號為PANTONE 15-0343的Greenery（草木綠）定為2017年年度代表色。
當問起為何要選草木綠來做年度流行色時，PANTONE的執行總監Leatrice Eiseman這樣回答道：“草木綠象徵著我們在嘗試滿足每個人親近自然的渴望，它能幫助大家做一次認真的深呼吸，逃離日常生活，幫人們獲得要身處這個世界需要的“氧氣”——不論什麼文化背景的人都能明白這一點。”
事實上，Pantone也將草木綠定義成了一個代表初春時節萬物復蘇、欣欣向榮的顏色，清新而充滿活力，擁有著治癒人心的力量，而自從草綠色被定為潮流色之後，全球各大時尚品牌Arthur Arbesser、 Lacoste、Emilio Pucci、Michael Kors等紛紛出了草綠色款服飾。
但如果只是把草木綠穿在身上，那當然不夠的咯！我們從草木綠汲取的靈感，應該不止於穿著上呢！在生活中，我們還能從草木綠尋找到更健康的生活態度，食用綠色的有機食物，養成更健康的飲食方式，比如說現在最流行的“輕食”，“輕食”是指少油、少鹽、少糖、高纖維及高鈣，做法上多是蒸、煮、燉，不給身體造成負擔的健康綠色飲食方法。
輕食果汁：繽紛果蔬汁
無論是清晨醒來，還是三餐進食的時候，來一杯鮮榨的具有濃濃清爽口味的水果蔬菜汁，保留了蔬菜水果的營養元素，含豐富的維C，既能促進代謝增添活力，還能夠美容養顏，so輕食果蔬汁成為了大多數人的心頭愛！而維秘秀史上當天使最久的，全世界排名第一名的超模，吉賽爾·邦辰就是果蔬汁忠實的fans，翻看吉娘娘的ins，幾乎都是曬得果蔬汁的美照呢！
讓人覺得特別驚喜的地方是，榨出新鮮營養的果蔬汁後，就可以直接取下果蔬汁杯，隨身可攜帶走鮮榨汁，非常的簡單方便，讓你在上班的時候，也能夠每天攜帶一杯好看好喝還營養的果蔬汁，帶給你奇趣無比的驚喜，為你的生活注入滿滿生機與活力。
充分壓榨每一滴果蔬汁，讓水果的營養都不流失，在一點一點慢速研磨的過程中，讓果蔬汁始終保持著絲滑無渣的口感，告別嘴裡面一喝一口粗渣的尷尬口感，輕鬆玩轉輕食果蔬汁，讓果蔬汁不僅是年輕人的心頭愛，也能成為小朋友和老人的心頭愛，補充營養，身體更健康。
還有些對果粒橙汁有特殊執念的朋友，非常喜歡一口下去，那滿滿的飽含果粒橙的果汁口感，這樣新鮮的果粒橙汁也可以自己親手榨出來啦！不用再擔心外面的果粒橙汁食用之後帶來的種種問題，只要備好新鮮果橙，就能榨出一杯新鮮口感好的鮮果粒橙汁兒了。
輕食沙拉：沙拉大爆炸
輕食界的另一顆閃閃明星，無疑就是擁有著新鮮蔬菜水果還口感豐富的水果蔬菜沙拉咯，含豐富維C的蔬菜水果，偶爾再混搭上高蛋白的雞蛋、鮮蝦、牛肉、雞胸肉等等，各種營養滿滿，還有豐富的微量元素，這樣一盤顏值高還營養豐富的沙拉，可是不少人的桌上餐呢！比如好萊塢寵兒，wuli甜心女神潔西嘉·阿爾芭，對於沙拉就有獨特的愛，經常曬出的美食就是沙拉呢！
豐富的沙拉飲食中，遇到需要焯水處理的鮮蝦或肉類的時候，能做的事是讓無趣的焯水變成一件有趣的事兒，使用透明玻璃的康寧鍋，讓你做食物更有賞心悅目的藝術感，滿滿的動手樂趣，為心愛的人準備一頓健康綠色美味餐，何樂而不為呢？
當然，在上班時候的午餐你也可以選擇吃沙拉喲~只需要一個便當盒，來自英國的知名品牌joseph便當盒，兩層隔層設計，方便將食物分隔放開，避免不同食物衝撞影響了口感，真是貼心設計，有這樣新鮮滿滿便當的沙拉陪伴，真是生活中的小確幸呀。
輕食Smoothies：水果優酪乳思慕雪
Smoothies，它是一種健康飲食，富含維生素，完全保留了食物的膳食纖維，用新鮮的水果或者冰凍的水果，加上冰沙或優酪乳製成，是味道和顏值並存的小清新口感好的飲品。以其超高的顏值，迅速晉身為新晉網紅輕食飲品，也受到不少的超模、時尚icon的青睞呢！比如她，曾經的維秘超模卡莉·克勞斯，在她的ins上，也曬出了水果優酪乳思慕雪的美照呢~
來自歐洲知名品牌的博朗掌上型攪拌機，特別方便，無論是攪拌碎冰還是攪拌奶昔，都能夠快速輕鬆的攪拌好！所以，在悠閒的週末時光裡，你可以盡情的練習著，做一杯美味又好看思慕雪，好好的犒勞自己的胃和心。
來自韓國原產的yogurberry優酪乳機，有著超粉色萌萌噠令少女心爆棚的高顏值外表，光靠顏值就俘獲了不少女孩子的心，而主打的健康不插電的自然空氣發酵優酪乳，製作出天然的優酪乳味道，減少對乳酸菌的破壞，讓你能嘗到更優質口感的優酪乳。
輕食麵包：牛油果吐司
當然，還有一個美食界寵兒，無論是時尚媒體，還是時尚博主的曝光照中，都有它墨綠色的小身影呢！我們的時尚人士可都是愛它到不行呢，這個大果子就是——牛油果！
這個外表雖然又皺又糙的果子看起還醜醜的，但它卻有著清新綠色還有綿綿質感的吸引人的內在，這種反差萌，再加上它能夠讓人變瘦變美變健康的神奇作用，可真是風靡全球呢！用它所作的各種食物，其中牛油果吐司，特別的受人青睞，比如維秘超模Behati Prinslo的早餐就一定會吃搭配牛油果的吐司和炒蛋呢。
自於飛利浦的麵包機，能夠預設麵包菜單，製作出各類麵包，再也不用擔心早上時間不夠沒法做早餐了！而早餐吃一個牛油果吐司麵包，健康營養滿滿100分，整天都會擁有好心情，活力四射，面對生活中的各種挑戰，也能夠信心面對咯~
所謂輕食可不是清淡食，也不是節食哦~它其實更強調的是食物的多營養素和多食材性，在保證正常飲食結構和一定熱量的前提下，根據自己的情況科學的安排食譜，這樣才是真正的平衡膳食，真正的綠色健康，真正的做到了輕食喲~