皮膚過敏自救法，學會這些從此不求人

眼看著過倆天就是高中同學聚會了，在這關鍵時刻，這張臉好死不活的又過敏了，阿，我摔！這是我從漢子變成女生的第一次聚會，我還想著讓他們驚豔一把，拜倒在我的美貌之下了。臉上又癢又幹又痛，紅紅腫腫，不敢出門。如何自救？

拯救美貌法則第一步--遠離過敏原

遠離容易過敏的物質。護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，例如alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變“敏感美人”，購買的時候記得仔細閱讀外包裝。

當出現過敏反應時，用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹幹水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。

（推薦理由）開瑞坦氯雷他定片，直機體內過敏，快用快舒坦。開瑞坦藥效持續長達24小時，穩定性高，可以緩解過敏性皮膚症狀。

拯救美貌法則第二布--謹慎選擇護膚品

入手新的護膚品，記得先做過敏測試。先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，建議不要輕易更換化妝品。

過敏性肌膚需要適時的補水，推薦用不含酒精的爽膚水。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。

拯救美貌法則第三步--注意飲食

吃的方面一樣要多加注意。燒烤麻辣燙冒菜之類的一定不能吃，這類刺激性食物會對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。油炸類也不能碰，管住嘴才能調理好肌膚。

多補充維他命Ｃ。缺乏維他命Ｃ，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命Ｃ的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

（推薦理由）善存多維元素，補充礦物質。富含30種維生素礦物質，更多營養補充，打下健康基礎，有效提升抵抗力。

（推薦理由）swisse維生素C含片，澳洲進口，天然美白淡斑，增加免疫力，對於過敏性皮膚患者而言，適時補充維生素C可以增強免疫力。

拯救美貌法則第三步--冷水洗臉

常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面乳或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面乳。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

（推薦理由）肌研泡沫潔面奶，溫和無刺激，卸妝潔面，滋潤鎖水，特別適合過敏肌膚，天然成分，不含刺激物。