喝一碗好湯，四季補養

養生原本是一件自然的事，和自然同處，順氣候而生。很多人都不知道日常三餐必不可少的湯能滋補養生，那怎麼樣才能喝到呢？其實簡單的使用食材搭配、藥食同源的方法就可以達到調養體質、養生保健的目的。一碗美味的養生湯品不僅滿足口舌之欲，營養還極其豐富呢！

1、 花膠蟲草花湯

花膠含豐富的膠質和多種營養素，搭配性質平和、不寒不燥的蟲草花。純食材的溫和，純溫和的養護，日常身體調理，病後虛弱，術後調養都可以試試它。

2、姬松茸雜菌湯

菌菇的湯總是味美、提鮮。這種鮮很清新，帶著山林草木的香氣。溫熱的湯水和口感絕佳的食材，每一口下肚子都是那麼讓人滿足。

3、腳筋骨力湯

一款很適合中老年人的湯，也很適合骨折後，骨骼生長的湯。諸如腿腳無力、腰不舒服等平時辦公室坐得多而且運動的少可以煲來喝喝，對腰筋有很好的呵護作用。燉制後腳筋非常軟口，有嚼勁。

4、棗仁桂圓湯

這款湯料味藥食同源的地道食材，只為純正而鮮美的味道。湯料營養豐富，工作生活壓力大不妨喝蠱熱湯，入口鮮甜，放鬆身體睡得香甜。

5、猴頭菇花膠湯

這湯中加入了花膠，喝湯的時候補充人的膠原，加上猴頭菇、蜜棗調味，山藥、玉竹、桂圓等好物，花膠沒有禁忌，適合全家老少一起滋補。孕婦吃的話將桂圓拿出就可以了。

6、魚刺骨栗子乾鬆茸湯

魚翅骨有滿滿的蛋白質，營養價值豐富。味道鹹鮮可口。其中的百合、山藥、玉竹都是很好的食材。既有口感，又有營養。家裡有老人孩子也可以給他們煲上一碗不用擔心上火噢！

7、鮑魚仔花菇枸杞湯

這款湯對於肝目非常好，明眼睛開脾胃。適合長期熬夜晚睡，大量酒桌應酬等人群。花菇和鮑魚味道香濃，燉出來的營養價值高，呵護身體。鮮味好喝，整個人都感受到的舒心。

8、花膠紅棗湯

花膠是中國四大補品之一，含有豐富的蛋白質及膠質。固本培元，養血養顏。這湯美味又營養，非常適合愛美女士養生，補血調經，男士經常食用也可強腎。