模特”速瘦“揭秘：一周瘦8斤的減肥法！

每次看到女明星，MAY姐都會忍不住發出來自內心的讚歎：身材好贊，一點多餘的肉肉也沒有。其實女明星也是多吃幾口肉就會長胖的普通人，而她們用來對抗肥肉的辦法就是——輕斷食減肥法！

小編找了一些輕斷食的食譜，小仙女們可以參考一下。

早餐要選擇一種飽腹感強熱量低的食物當主食，如燕麥、意粉、代餐粉或雜糧粥，再加上一個雞蛋或一杯豆漿，一份無油烹調的蔬菜。

而到了午餐呢——午餐輕斷食期間是不吃的。

晚餐可以吃一份手掌大小的肉類，如雞胸肉、魚片等，加一份水果，如蘋果、芭樂、香蕉等，還有一小把堅果。當然無油的蔬菜是要繼續吃的。

明星也會偶爾喝一些減肥飲品、代餐品。因為他們對自己飲食要求很高。而且經常趕時間，來不及準備那麼多，

MAY姐給小仙女們挑了一些比較優秀的產品，大家在跟著明星減肥的同時，也可以搭配一些下面的減肥飲品，幫助很大噢！

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。MAY姐我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【牡丹纖飲】▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【左旋肉堿茶多酚片】▽

以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。

【碧生源牌常潤茶】▽

這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。