還在煮粗糧？花式泡法看過來！

提起粗糧，許多人也都明白粗糧含有的豐富營養價值以及由此帶來的食用價值，但是，粗糧不好煮的特點也讓很多人頭疼。

如果說你對粗糧的認識還停留在先泡後高壓煮的階段，說明你對粗糧的認識還不是那麼透徹。今天來跟你分享下粗糧的另外一些花式吃法。

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|||3分鐘沖泡，好享受|||

看著這些食材，是不是首先會想到，這些食材怎麼才有可能彙聚在一起都為我們所用呢？沒關係，有人替你考慮好啦！

看著沖泡圖是不是就很有食欲，低溫烘培熟化過程，不僅可以充分保留住粗糧的營養價值，更重要的是保留了穀物原有的自然醇香，沖泡後口感更香濃。

享用這些穀物的時候不需要你再去勞心傷身的去做穀物配比，也不需要你去先泡後煮，只需要3分鐘，有一杯開水，一個馬克杯和勺子就可以咯！

經驗之談，不管是喝水還是沖泡代餐粉粉，有一個自己心愛的杯子，肯定是會督促自己去多喝一些水，因為現代人嘛，對於小資生活還是慢嚮往的呢！

喜歡水果與粗糧混搭的妹子們看過來，酸甜口感搭配穀物醇香，口感不要太棒！沖泡的時候記得粗糧粉沖泡後再加入伴侶哦！

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|||豆漿裡面喝粗糧|||

誰說豆漿原料只有黃豆，很多養生愛好者已經開始用粗糧組合來作為豆漿原料了哦！

粗糧組合來作為豆漿原料，不僅可以彌補單一黃豆的營養單一，在口感上也可以掩蓋黃豆本身帶有的腥味。

獨立小包裝，家庭裝5種口味，工作日口味不重複，每天都有新感覺，再也不用擔心煮了半小時的粗糧結果卻沒煮熟，或者是粥不夠濃了。

炎熱的夏天，早上來杯粗糧補充營養，晚上來杯果汁補充維生素，不管是多麼接地氣的粗糧，都可以吃出高調的小資生活情調。

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|||零食搭配粗糧，好吃|||

提起燕麥，很多減肥妹子的最愛應該就是他了，但是，這樣的美味水果燕麥你吃過嗎？

燕麥沖泡後依然會很有嚼勁，搭配豐富的水果果乾後，滿口酸甜，補充營養的同時，還不耽誤你享受美味哦！香蕉、葡萄、椰果還有蔓越莓，不常見的水果都集齊了哦！

如果你想簡答直接一點享受，還可以直接放進辦公室裡幹吃，口感也是相當的不錯哦！不過呢，要看下領導在不在，不然嘎嘣脆的聲音被聽到就不好啦！

果汁Q糖，每一粒都可以被享受對待，搭配著美味的水果燕麥，整個心情都會好很多，尤其是提不起精神的午後，酸爽更清醒。

不用擔心沖泡過粗糧粉後杯子很難刷，其實，一個細節處理就可以啦！不管是多深的杯子，放進去轉幾圈就可以輕鬆搞定啦！