生薑配一物，頭皮屑全都沒了，還能瘦身！

廚房中常見的生薑，除了用作調料外，還是我們生活的小幫手呢，搭配不同的食材，會有意想不到的奇效，

快來看看吧~

生薑+醋

 止 癢 去 屑 

 功 效 

頭皮發癢有頭皮屑，用了很多藥用洗髮水都不見效？可以在熬好的姜湯裡倒2勺醋，醋能殺菌消毒，還可以擴張頭皮血管，加速血液流動。用洗髮水洗完頭髮後，把毛巾浸入倒了醋的姜湯裡，浸濕敷在頭皮上，能有效緩解頭皮發癢哦。

 做 法 

半個生薑切片放到煮鍋裡，加5杯水，大火煮沸後倒入盆中，稍微晾涼，倒2勺醋，用毛巾浸濕，敷在頭皮上即可。

生薑+綠茶

 減 肥 瘦 身 

 功 效 

就是我們平常說的薑茶，對於脾胃虛寒的朋友來說，每天一杯薑茶可以排去體內的寒氣。除此之外，綠茶中含有的芳香族化合物還能幫助減掉脂肪，瘦身效果很棒！

 做 法 

取1茶匙綠茶、3片生薑放入煮鍋裡，倒3杯水用大火煮沸即可。

生薑+牛奶

 提 高 睡 眠 質 量 

 功 效 

生薑和牛奶同煮，奶香醇厚，口感爽滑香甜，能夠祛濕補血，睡前喝一杯，睡眠品質會更好~

 做 法 

取3片生薑、1勺茶葉、1杯牛奶、1茶匙白糖；

水煮沸後放入生薑和茶葉，中火燉煮3-5分鐘，撈出茶葉、薑片；

再倒入白糖、牛奶拌勻，煮沸即可。

生薑+枸杞

 改 善 細 紋 

 功 效 

一過20歲，眼周的保養就要做到位，不然眼角細紋會增多，顯老不止5歲。經常用生薑和枸杞煮水喝，能夠改善面色暗黃，緊致皮膚。

 做 法 

4杯水煮沸後先放入3片生薑，煮5分鐘，再放入1勺枸杞，煮2-3分鐘即可。

本文由卡娃微卡旗下公號好生活小館出品；

生薑+紅棗

 補 氣 養 顏 

 功 效 

生薑口感微辣，有很強的的驅寒功效，紅棗可以補氣血，脾胃虛弱，面色發白的朋友們，每天早上可以煮一份生薑紅棗湯，脾胃暖和了，整個人才會更有氣色哦。

 做 法 

煮鍋裡倒4杯水，用大火煮沸後放入4片生薑、5粒紅棗，煨燉7-8分鐘即可。

生薑+紅糖

 緩 解 宮 寒 症 狀 

 功 效 

痛經的朋友對它應該很熟悉了，紅糖和生薑的熱性可以緩解宮寒症狀，此外，常喝生薑紅糖水可以預防婦科炎症哦。

 做 法 

生薑切絲，取4勺放入沸水中，大火煮5分鐘，再加2勺紅糖，拌勻煮1分鐘即可。

生薑+蜂蜜

 抗 衰 老 

 功 效 

生薑裡含有的“薑辣素”有很強的抗氧化效果，可以預防衰老、減少色斑；蜂蜜則能滋陰潤燥，讓氣血更加通順，兩者相結合，變老什麼的都和我們無關！

 做 法 

生薑切片後，取6片放入煮鍋裡，倒4杯水用大火煮沸；

燉煮4分鐘後濾出汁水，拌一勺蜂蜜即可。

生薑+鹽醋

 舒 筋 活 血 

 功 效 

夏天一到，大多數人都會得“空調病”，腰椎疼痛，容易因受冷引發肩周炎等疾病，可以試著熬一鍋姜湯，拌一勺鹽和醋，用毛巾浸濕擰乾後敷在疼痛的地方，連敷數月，能舒筋活血，止痛消炎。

 做 法 

取半個生薑切片，放入鍋裡，加5杯水，大火煮沸後再煮5分鐘，關火，把姜湯倒入盆中，稍微拌一點涼水，放入毛巾浸濕後擰乾，敷在患處就行。

來源： 美好生活小館 ——甜甜的生活手劄

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