今年夏天，和大象腿說再見！

親愛的姑娘你是否為自己腿粗而感到煩惱，是否因為腿粗而變得自卑，是否只敢把喜歡的男生放在心裡，粗腿不可怕，可怕的是你不懂科學的減肥方式，可怕的是你沒有科學的搭配方法可怕的是你不懂修飾自己的弱點，別擔心，用這些方法讓你告別小粗腿。

1.平躺在床上，身體緊貼床板，腰部貼緊地面，雙手平放於床上，腿與床呈90度角，膝蓋彎曲，左腿伸直，右腳向頭部方向收回，就像在踏自行車一樣，兩腿來回交替做，做完30分鐘即可。

2.坐直在有靠背的椅子上，彎曲膝蓋，雙腳離地，為了穩住上半身，雙手要緊握椅背，將兩膝緩慢向胸部靠近，保持這個姿勢一會，才慢慢放下兩膝，動作反復15次，適當休息一下再做，做夠5分鐘。

3.躺在床上，雙腿伸直在空中，與床成直角狀態，保持這個姿勢5分鐘，放下，休息一會，又重複該動作，做夠15分鐘就可以了。這樣有利於促進小腿血液迴圈，燃燒腿部脂肪。每晚睡覺前利用點時間做，很快就見效啦。

俗話說的好，不怕醜女人就怕懶女人，這些簡單有方便的方法只要你有這個恒心，不怕趕不走小粗腿，瘦腿是長期的事業，但是短期之內有了這些美衣還能自信的做自己。

好物推薦：

1.A字寬鬆裙褲

這件牛仔裙褲有著非常寬鬆的褲腳，穿上它不僅可以遮住小粗腿，還能顯出小細腰，簡單的牛仔布料，乾淨整潔，裙子的舒適和褲子的方便相結合，非常划算。

2.黑色牛仔背帶褲

黑色寬鬆背帶褲搭配白色簡潔T恤，簡單，乾淨，剪裁精細，寬鬆的腰部和大腿部分對於腿粗妹子來說無疑是一大福音，褲腳卷起則多了些時尚感。

3.韓版高腰A字裙

採用了精緻的刺繡工藝，結合了今年的流行元素，裙子上的縫製布料融合著名族風，特別的扣子設計放在身體的側面，不得不說有了它，整個人都變得明媚起來。

4.鏤空蕾絲蓬蓬裙

大擺的設計和腰部的收緊相結合，非常能顯出腰身，長長的裙擺讓你遠離小粗腿，蕾絲鏤空的設計無疑是迷人性☆禁☆感的，擁有精緻的紋理和做工，簡直讓人愛不釋手。

5.荷葉邊雪紡碎花裙

荷葉變得設計和碎花相結合仿佛嗅到了夏日的味道，前面的交疊式開叉設計流露出小性☆禁☆感，行走間既有女人味又充滿炫酷感，行走時如美人魚一樣充滿奇妙的感覺，雪紡材料顯瘦又清涼。

6.純色百搭A字長裙

背帶的設計復古減齡，腰部採用了今年大熱的圓環孔扣環，時尚精緻，裙子拉長了腰部的線條，使得整個人看上去格外修長，很簡單好搭配的款式，一件T恤也可以綻放光彩。

這些飄逸的美裙是否符合你們的審美呢？