學會這7點，你的寶寶能比別人家更早翻身

寶寶出生之後。一天天長大。可以在寶寶還比較小，不能翻身的時候。怎麼保證寶寶的活動量呢。這期給寶媽們介紹寶寶操。

寶寶操其實就是有技巧的對嬰兒全身進行愛☆禁☆撫和觸摸。整個過程充滿了母子間愛的情感交流，同時通過母親的手讓大量良好、適度的刺激通過皮膚感受器傳達到孩子的大腦，促進了神經系統的發育，進而提高了寶寶的情商和智商。那應該怎麼來做呢。下面跟著小編一起學習哦。

臉部撫觸。

1、在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止，畫出一個微笑狀。

這些動作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃。做6個節拍。

扯摸耳垂。

用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反復向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。做6個節拍。

媽媽可邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。

胸部撫觸。

1、手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。

2、兩手分別從胸部的外下方向對側上方交叉推進，在胸部劃成一個大的交叉。

這個動作可以順暢呼吸迴圈，做6個節拍。

腹部撫觸。

放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。

這個動作可以加強嬰兒內排泄功能，有助排氣舒解便秘，按摩動作要在嬰兒下腹結束（右下方），這是排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向結腸。注意：在臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作。做6個節拍。

手臂伸展撫觸。

把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。雙手先捏住寶寶的一隻胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，像牧民擠牛奶一樣，然後從上到下搓滾，再按摩小手掌和每個小手指。換手，方法同前。這個動作，可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能。做6個節拍。

腿部撫觸。

1、用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。

2、用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。

這個動作是增強腿和腳的靈活反應，增加運動協調功能。做6個節拍。

腳掌撫觸。

一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，做6個節拍。

背部撫觸。

1）將寶寶趴在床上（注意寶寶臉部，使其呼吸順暢），雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎。

2）五指併攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部。

動作結束後，還可將手輕輕抵住寶寶的小腳，使寶寶順勢向前爬行（注意：新生兒做1-2個爬行動作即可）。這個動作可以舒緩背部肌肉。各做6個節拍。

同時，媽媽們在給寶寶做這些的時候，不能讓寶寶太飽太餓，室溫要合適，不能讓寶寶著涼。手法也要溫柔哦。撫摸的時候可以一邊和寶寶說話一邊給寶寶按摩，加強和寶寶的交流哦。