零食也有不一樣的吃法，早知道對身體好

很多人都喜歡吃零食，因為零食有著極強的誘惑力，有的人特別喜歡吃零食，看劇吃、無聊吃、聊天吃等等......但是零食在一定程度上吃多了並不好！

其實，吃零食也是有妙招的，很多東西單吃可能對身體不好或者對胃不好，但是結合一些別的東西就會好很多。下面我們一起來看看。

全麥穀物+水果乾+堅果+三明治。這樣的一組搭配既不會覺得單吃堅果吃膩了，而且可以當做早餐吃，是很健康的一種吃法哦~

芹菜杆+花生醬或低脂的奶油乳酪+葡萄乾。這樣的搭配也是非常棒的！光吃葡萄乾可能會太幹或者太甜了，像這樣組合在一起就中和了！

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