拉力動作get，臀部美型就在眨眼之間

夏日到來，妹子們的美腿都漸漸露出來了，但大家不要忽略了，美臀也是一大看點，妹子們為了自己的漫漫減肥之路，一直在不懈努力著，但在減肥的同時不要忘了塑型哦！通過這樣的拉伸器材能讓你儘快擁有美臀，分分鐘吸引人們的眼球，事半功倍，想要美臀的妹子一定不要錯過哦！

妹子們為什麼都要練翹臀呢？早在古希臘時代人們就認識到女性臀部曲線的美感，確實，沒有什麼能比得上翹的臀部更能體現女性的曲線，無論是走路還是靜態的站立，都能呈現凹凸起伏，錯落有致，美韻十足。因此，不僅選美把美臀作為評定標準之一，而且還專門衍生出來了一個項目，專門選翹臀。所以，今天的翹臀不僅是用來坐的，更是用來“炫”的。

1、拉力繩

就好身材不是一蹴而就的一個過程，美臀也是如此，大家平常在家就可以練，但有工具幫助你，輔助一下，會事半功倍哦！拉力繩就是一種很好的鍛煉器材，拉力繩的正確使用方法其實很簡單，將彈力繩固定在掛鉤兩邊，進行固定，可以在家中屋頂裝定橫杆，將拉力繩構住來進行胳膊及上身胸部的鍛煉，如果是想鍛煉下半身可以使用腳踩拉力繩進行下半身的鍛煉。

好物推薦：拉力繩健身器材家用女擴胸器防斷彈力繩

推薦理由：該款彈力繩拉環把手的使用可以讓你不用擔心因為使用太大的力氣而使手部有磨傷，進口天然乳膠也在一定程度上防止你意外打到自己而受傷，但又彈力十足，鐵鉤、織帶、腳踝扣都在一定程度上對你起到保護作用，讓你放心的的去打造你的美臀哦！

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該款多功能腳蹬拉力繩小巧輕便，既不用佔用大部分空間，又可以集美腿美臀於一體，讓你用一種器材就可以在家完成兩種及以上的身體鍛煉，，該款拉力繩有粉綠黑三種顏色可以選擇，NBR環保泡綿和高彈乳膠管不僅保證了你的使用安全，更是在運動中給你幾分舒適感。

2、美臀健腹輪

關於美臀健腹輪的的用法我想大家也都是仁者見仁智者見智，然而用正確方法卻可以事半功倍哦！首先我們將健腹輪雙手放置身下，與膝蓋平行，深做呼吸，然後瘦腹將上半身進行向前水準移動，保持雙手和上身平衡，收腹進而緩慢回身這樣的動作可以分為三組，一次二十個，每天半小時練習，就可以瘦腰收腹的效果。

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推薦理由：可以自動回輪的款式，相比較其他健腹輪，獨特之處就是輪子裡有強力彈簧，還可以做到靜音，所以無論男女力氣大小都可以用。輪子穩定性好，可以更好掌握平衡，還可以左右側傾鍛煉側肌。人性手柄防滑，握感舒適。是美臀的最佳標配。

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推薦理由：健身風暴，專業的美臀健腹輪，穩定安全，讓你擁有迷人的翹臀不再是夢，採用平衡穩定原理，嚴格運用黃金比例分割點，保證其穩定性，保證你的安全，軸承，滾輪順滑不卡頓不僅靈活更加靜音。保證你的使用品質。

3.多功能健身器

市場是有很多很多健身的器材，瘦腰的，美臀的，剪掉肥肉的很多種，可以說我們全身上下的部位都有與他們與之對應的產品，這樣的產品居多也就不再限制到底使用哪種健身器材，不過可以用多功能一物多用的器材方式不同地去鍛煉，這樣你就會得到不同的效果。所以小編就為大家搜集一些多功能的健身器材。

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推薦理由：運動，只為明天更精彩，專注健身行業數十年，為都市健身提供了新的方向，每天只需要10分鐘就可以造就美臀，瘦出A4腰。加粗扶手雙軌道的設計，保證了你的使用安全，加粗主樑穩固更給力。

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推薦理由：該款多功能健身器材為男女通用的，男生可以練出腹肌，女生的馬甲線與翹臀都不是夢，多角度，全方位的運動對身體進行系統的鍛煉，最終讓男生成為男生，女生成為女神。

吃的多，不一定會胖，吃的少，不一定身材就好，好身材並不是你想要就可以擁有的，所以，夏天在悄悄臨近，想要美臀妹子要加油了哦，相信你們一定可以有一個完美好身材的哦！加油！