當你減肥的時候你到底在減什麼？

很多的人為了減肥可以說是到了一種不擇手段的程度，尤其是女生。說到這個小編我深有體會，因為身邊就有在減肥的妹子。

天天只吃蔬菜，水果。肉是什麼？她們根本不知道。結果呢？還是沒有瘦下來。首先大家要知道，減肥你要減的不是體重，而是脂肪。

簡單的節食是肯定達不到理想的效果的。首先要瞭解自己的體質，不要吃減肥藥也不要餓肚子，這些減肥方法對體質易瘦化沒有任何幫助，反而會造成內分泌紊亂。

最好的辦法是改變生活方式，包括控制飲食，切忌油膩油炸和加強運動，必須要堅持不懈。這兩件事說來簡單，但是做起來確實很難的。

但是為了健康的瘦下來，大家可以給自己做一個time table，有規律的減肥，相信一定會變得又瘦又美。

安利好物時間到！

齊齊哈爾烤肉，精瘦不肥也是一個減肥的利器哦，精選上等西門塔爾牛精選的牛肉部位進行醃制醃制後進行真空包裝，烤制後口感也是好到不得了香醇誘人的肉香在舌尖上爆開，無論是家庭聚會還是減肥的食物選擇都是非常棒的哦！

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焦糖瓜子，香甜酥脆，白煮工藝。精選外殼完整大粒的葵花籽進行加工炒制，殼薄易剝，口感酥脆，鬆脆的味道，讓你好吃到根本停不下來。

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新疆特產紅棗和田大棗，個大均勻，圓潤有光澤、靚麗誘人。肉厚皮薄、分量足、軟硬適中、Q彈美味。自然風乾，極大保留糖分，香甜可口、棗香撲鼻。口感實足，肉多大快朵頤。

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純手工製作零食。口感舒適，甜而不膩，帶給你全新的口感體驗。方便好拿，甜的東西是可以代替主餐的，因為它可以填飽肚子，同時熱量也不是很高。所以是平時愛吃小零食的人的必備品。

好啦今天的減肥食品小編就介紹到這裡啦，咱們下期再見啦！