孕期防曬，你做對了嗎？

炎熱夏季到來，防曬又被提上日程了。

但是，防曬不僅僅是夏天的事，你知道嗎？

孕期防曬，作為孕媽的你又瞭解多少呢？

孕期到底要不要防曬？怎麼做才能安全又有效？

孕期一樣需要防曬這是肯定的！具體怎麼做才能是真正的安全防曬呢？

對於宅孕媽來說，她們大多數人都不會考慮防曬問題，因為很少出門嘛。但事實真的是這樣的嗎？出門少就可以不用防曬了嗎？

NO！

對於平時很少出門，只是一早一晚出門遛彎的孕媽來說也一樣是需要防曬的，親們需要瞭解，不是只有有太陽的時候才需要防曬，陰天也一樣需要防止紫外線對皮膚的傷害，在沒有太陽的晚上，也是會有紫外線的呦。

少出門，只能說相對的會減少一點紫外線帶來的皮膚傷害，但這是遠遠不夠的!

有的孕媽出門前各種裝備全部用上，從太陽帽到太陽鏡在到防曬衣，然後再打一把遮陽傘，看上去武裝的真不錯，這樣就可以了嗎？

NO！

這些還是不夠的，因為孕期本身就更容易形成皮膚的色素沉澱，而這些全套的裝備也不能做到全部的遮擋，而且，即便是遮到的地方也不一定可以全部阻止紫外線入侵的。

接下來要說的就是讓孕媽各種糾結的防曬霜了。到底要不要用防曬霜？用什麼樣的？怎麼用？

其實，大多數的孕媽之所以糾結這個問題就是怕對寶寶帶來傷害，那麼，防曬霜的選擇就顯得尤其重要。

選擇防曬霜時，一定要選用綠色、天然的防曬霜，物理防曬的，儘量選用孕婦專用的。這樣既能保證寶寶的安全，又不會影響自己的皮膚健康。

根據不同的情況選用不同SPF指數的防曬霜，防曬指數也並非越高越好的，指數越高，對皮膚刺激也會越大的，選擇合適的指數才是最佳的：

宅家，很少出門的孕媽（正常的上下班也一樣），可以選擇SPF15-20的防曬霜；室外工作時，受紫外線照射時間較長，需要選用SPF50左右的；到海邊玩耍時需要在SPF50的基礎上戴個大沿的太陽帽，效果會更好一些。

孕媽們，防曬大作戰，趕緊行動起來吧！