做好這幾件事 有效避免剖腹產

剖腹產是在某種情況下解決難產和某些產科合併症，挽救產婦和圍產兒生命的。但是進年來有些媽媽不是上述情況的話也會選擇剖腹產，因為害怕順產的痛。不過美媽們要注意哦，經陰☆禁☆道分娩是自然而且符合生理的分娩途徑，產後媽媽分娩後能很快地康復，新生寶寶也能更好的適應外界環境。那麼除去一些必然剖的原因之外，那有沒有什麼辦法避免剖腹產呢？

1，不要太早就住進醫院裡

太早住進醫院裡的話會導致精神狀態不佳，不能好好休息，產生煩躁的情緒，進而會影響肚子裡的寶寶的。當然如果是產婦的身體本身是有別的一些病症的話是可以早一點進入醫院進行觀察的。

2，讓醫護人員對產婦進行心理調節

媽媽在產前的一段時間情緒上會比較不穩定，這時就需要醫護人員對媽媽進行心理干預：分娩過程是一個相對持久的過程，要做好持久戰的準備，儘量讓自己的心態平穩下來。

3，在分娩剛開始的時候保存體力

在分娩剛開始的時候不要太激烈地用力，不然會耗費大量體力，導致後期沒有力氣了只能選擇剖腹產。在分娩剛開始的時候要保存體力，深呼吸，不要緊張。

4，在兩次宮縮之間要有意識地休息

在兩次宮縮之間的短暫時間裡，一定要在腦子裡提醒自己，有意識地休息一下，即使是在疼痛最激烈的時候，離下次的宮縮也還有兩到三分鐘的時間，休息一下，積蓄體力，等待下一次的宮縮。

5，注意飲食

分娩的時候子宮和全身的肌肉都在辛勞地工作，需要消耗大量的能量，因此需要補充一些有營養的食物，最好是吃少量易消化的能喝的食物，同時也要和適量的水，補充水分。