農村不起眼的它，卻能預防身體疾病

雖說現在的生活水準越來越好，但是也有不同的疾病相繼威脅著人們的身體健康，而癌症更是其中的重大殺手之一，一旦纏上了，整個人身心都不好了。

不僅讓自己不舒服，家人也跟著遭罪，所以不管怎樣，隨時都要呵護好自己的健康才更重要，而癌症的病發很多也都是因為飲食不當等多這個方面所造成，既然這樣，平日裡也可以注意飲食，對抗癌也是有很大的作用。

可雖說食物可以有防癌的作用，但並不是每一種都有很好的功效，而這幾種就不一樣了，看似不起眼功能卻很強大，平日注重養生的你也不妨可以選擇多食用一些，自然能讓病痛繞道而行。

【苦瓜茶】

苦瓜作為我們日常餐桌上的菜肴之一，也是有著清熱解毒的好作用，所以也極為受到人們的喜愛，而將苦瓜直接切片曬乾拿來泡茶，其中所含的營養素也是極易被機體所吸收，其中含有的有效成分還能很好的防止細胞癌變，降低發生肝癌的風險性。

【海帶】

海帶作為海藻植物中的一種，不管怎樣烹飪口感都是非常的不錯，而海帶中含有豐富的膳食纖維，可以很好的幫助腸道中的毒素更快排出體外，而且含有的海藻酸鈉化合物，對強致癌化學元素鍶90也有著很好的吸附作用，幫助排出體外從而防止預防癌症纏身。

【麥麩】

麥麩作為小麥營養成分的主要倉庫，富含的多種營養元素對機體也有著不錯的做用，可以很好的預防並且治療結直腸癌、糖尿病等多種疾病，而且根據很多的專家鑒定，麥麩還是最好的防癌植物纖維。

【綠茶】

綠茶的防癌作用幾乎也是被公認了的，平日裡拿來泡茶，香味也是特別的沁人，其中所含的茶多酚被機體分解之後就會變成一種新的混合化學物，更好的保護機體內的細胞免於受到毒素的破壞，同時還能很好的防止腫瘤細胞的生長。

【香菇】

天然野生的椴木小花菇，鮮香濃郁，也是餐桌上的一道美味佳餚，而香菇中也富含多種營養素，而其中所含的β-葡萄糖苷酶，就能很好的加強機體抗癌，對於一些惡性的癌症都有著很好的作用，所以平日裡也可以稍微多食用。

【紅薯】

紅薯又被人們稱之為地瓜，在抗癌界更是被譽為冠軍，富含多種營養價值，其中的含有的澱粉、胡蘿蔔素等微量元素，也能很好的保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病菌的發生，起到抗癌的作用。