晚上做這6件事，讓你肌膚緊致有彈性

每個女生都在保養肌膚，可是年齡到了膠原蛋白也就隨之流失，所以，拼了命在維持肌膚的緊致？哪怕是再年輕的妹子，時間到了都會面臨年老色衰。除了每天保養，還得養成這些好習慣才能真的讓肌膚由內而外地休息！

1、如果能忍受，絕不開空調

其實夜晚如果開了空調，很容易使肌膚水分流失，一早醒來除了濕氣被帶走，妳還會發現肌膚似乎有些緊繃，少開冷氣或暖氣睡覺，還能順便愛地球！

2、仰躺入睡，讓肌膚放輕鬆

仰躺入睡，除了可以讓臉上的肌膚避免被擠壓、形成皺紋，對身體也會好很多。真的無法控制睡姿那就換上絲質枕頭被套，絲滑的材質也可以減緩皺紋生長的可能喔！

3、雖然舒暢，但別用太熱的水洗澡

不過熱水容易刺激皮膚，讓自己皮膚洗到紅得發燙更是萬萬不可，用跟體溫差不多的溫度就好。

4、真的要喝酒，選在晚餐時刻

酒精容易導致肌膚乾燥、泛黃，副作用絕對足以讓妳在睡前遠離它！真的要喝，可以在晚餐時配紅酒，這樣反而有助身體健康！

5、睡前別再低頭，少滑點手機！

電子產品散發出的電磁波其實對人也是很不好的，再說手機螢幕上的內容不管是聊天也好、看影片也罷，都容易產生過嗨情緒，在這樣的情緒下入睡就更難了。