東西要自己保管好，難道要“老王”來嗎？

請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。

最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。

更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。

亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。

他特別的地方在於，可以分為好幾種波形來調理身體，無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。

對於長期在電腦面前工作的，或者長時間低頭看手機的，亦或者是伏案工作的都有極大的幫助，慢性☆禁☆病的危害十分嚴重，如果不重視，會越來越影響你的安全和健康。

用棗泡茶還可以，可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等頸椎頻率較高的人。而這家紅棗是原產地直采，入口香甜，營養健康，辦公室小零食 可幹吃可泡茶。

人體工學電腦椅家用可躺轉椅升降學生椅，老闆椅，辦公椅，可躺升降旋轉。大師設計，人工制板，關注細節，關注健康。不良姿勢，人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液迴圈不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。　

選擇健康枕頭，枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對於頸椎不好的人來說，木板床、棕綳床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。

長期上網,經常面對螢幕工作的朋友們,綜上所敘,你可以來個小測試你的頸椎還好嗎？ 柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已經漸漸遠離了你，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧彆扭？