減肥有妙招，這樣沐浴減肥法你知道嗎？

如果現在還是在冬天，晚上給自己洗一個熱水澡，再將浴缸裡放滿熱水，舒舒服服的泡一下，想必應該是最安逸的事情了吧，夏天到了之後就很少有人去泡澡了，每天洗澡都是匆匆結束，感覺去除身體汗液就很舒服了，其實現在很多人選擇泡澡減肥，這個可是不分春夏秋冬的哦。

1.【中藥泡澡】：有很多中草藥都適合沐浴泡澡，現在還有專門調製好的藥浴包，直接放進浴缸就可以，簡單又方便，這些成分能很快融入肌膚內，不僅祛濕消毒，還能燃燒脂肪，去除肥肉堆積哦。

2.【薑汁泡澡】：把平時生活中常見的生薑洗乾淨，最好是老薑，然後用小鍋熬煮一下，讓薑汁被煮出來，然後倒入40°左右的熱水中，把全身侵泡在裡面，有效促進血液迴圈，消耗脂肪滲出汗液，既排毒又減肥，對皮膚也很有好處。

3.【綠茶泡澡】：生活中其實很多人都喜歡喝綠茶，如果將喝剩下的綠茶渣收集起來，裝進棉布袋，或是濾網中，然後丟進浴缸或是木桶裡，給自己來一個熱乎乎的綠茶澡，能提高身體脂肪的代謝率，減肥效果很不錯，味道也很清香哦。

這些都是最適合減肥的泡澡方式，簡單易用幾乎人人都可以使用，還可以在泡澡後配合使用纖體產品，瘦身效果會更好，如果沒有纖體產品的，就給自己來一點纖體食品吧，這樣舒服的方式，吃貨應該都很喜歡，想不瘦都不行哦。

（1）Difiney/蒂芬妮左旋肉堿咖啡粉

小編推薦：左旋肉堿和咖啡都是有瘦身效果的飲品，是減肥妹紙們經常都會選擇的，這款左旋肉堿咖啡粉，將左旋肉堿和咖啡進行科學配比，既完全保留了咖啡的濃郁香味，口感醇厚，又讓減肥達到了一加一大於二的效果，既能緩解工作的疲勞，提神醒腦，還能起到瘦身的效果，讓性☆禁☆感身材喝出來！

（2）Baiyth/貝氏組合燕麥片

小編推薦：燕麥從來都是口感香濃順滑，好吃不嫌膩，是營養美味的健康之選，現在三高人群越來越多，人人都囔囔著要減肥要好身材，那麼燕麥其實可以很好的幫助到減肥一族，可以由內而外地調節人體腸胃，幫助消化又不讓營養流失，平時想吃就吃，絲毫不擔心身材會走樣！

（3）BIOHOUSE清腸便便蔔

小編推薦：日本原裝進口，內含決明子、乳酸菌粉、低聚糖、硬脂酸鈣等多種優質原料成分，利用物理方式有效促進吸收消化，提高腸胃蠕動力，緩解便秘、大便乾燥、肥胖等多種問題，溫和不刺激腸胃，排除宿便腸道乾淨了，還能調整腸胃功能，油脂等也不在腸壁內殘留。

（4）一碗瀉油瘦身湯

小編推薦：這是一款以中醫減肥保健理論為依據，以多味強效的中草藥為功效配方，特別針對人體多餘的頑固性脂肪，精准調配制而成的茶湯類減肥產品，它具有潤腸通便，幫助腸胃消化，服用以後在人體腸壁上形成一層脂肪隔壁膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並有效控制反彈。

（5）欽灝本草堂草決明纖飲

小編推薦：這一款草決明纖飲能夠有效地阻止脂肪的合成，並能夠促進人體的新陳代謝，每天在辦公室午餐後喝上一杯，或者是晚餐後睡覺前喝上一杯，只需要一個月，你會看到體重明顯地降下去了，還能夠補充減肥所必需的營養元素，清除機體自由基，調節機體環境，讓你通過運動減肥的效果加倍！