最受女生歡迎的男生體重範圍，你中了嗎？

每次大大說到體重的問題，我自己都是一身汗，大大屬於那種怎麼吃都不胖的人，常常被女朋友說吃頭豬你也長不胖，其實女生對男生的體重很在意的，有一次我問一個女性朋友他最討厭什麼樣的男生，第一就說胖的男生，卻是胖的男生給人一種笨拙，隨時都是大汗淋漓的感覺，今天大大就為大家搜羅到，今年最受女生歡迎的男生體重範圍，你達標了麼？

下面我們先看看成年男子標準體重公式！

身高（釐米）－105＝ 標準體重（公斤）

例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105＝65（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。

中國男性標準體重對照表 男人身高體重標準表(圖為中國女人心中純爺們兒形象)

男性的最佳體重如何計算？

BMI 法

體重指數 =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

說到最後，其實男生過胖不止是形象的問題今天大大給大家普及一下，男生過胖會給身體帶來哪些危害

1、腰圍越大更易患高血壓

肥胖與高血壓密切相關。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發生高脂血症

研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易發生大腦動脈粥樣硬化

男性的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍；研究表明，在肥胖程度相等的情況下。腹部型肥胖者（腰粗）腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

4、易導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內。結果形成了脂肪肝。

對於男生的體重，只有有效的堅持運動，才能像上圖的小哥一樣，得到健康勻稱的體型和體重，快來下方說說你的看法吧！大大等你喲~