床頭放這6樣東西，對健康有什麼影響？

提問：現在看眼你的床頭，上面放著什麼？

最多的答案是鬧鐘、書本、杯子、加濕器、盆栽、抱枕、手機等等。

這些東西貌似都沒有什麼問題，對健康又有什麼影響呢？我們來看看吧~

◆鬧鐘

鬧鐘是很多小夥伴第一個想到的東西，鬧鐘最常放置在床頭位置，每天早上催我們起床。

但是鬧鐘走時的滴答聲會在一定程度上干擾我們的睡眠，特別是對睡眠品質要求高，睡的淺的朋友，建議選一款靜音鬧鐘，把定時鬧鈴音量調得輕一點，不然被吵醒真的會懊惱。

美式鄉村安德魯小座鐘，鬧鐘音量可以調節，精良的做工質感很好，除了計時工具，亦是很好的家居裝飾，重要的是這款走時非常安靜，適合放在床頭。

超級可愛的雲朵鬧鐘二代，底部支架像是在雲朵下面的雨滴，功能強大，擁有即時溫度、時間日期顯示、夜光顯示、磁鐵懸掛、鬧鈴漸響、無限貪睡等功能，沒有滴滴答答的聲音煩惱。

選用俄羅斯楓樺木，木質細膩，不易變形，無秒針設計，有小夜燈功能，很適合學生使用，棕色調的外形，穩重大氣，還有圓形與三角形款。鬧鈴是由小變大，不會讓你打激靈！

◆杯子

很多人會在床頭放只杯子，半夜被渴醒能補充點水分，這本身沒什麼問題。

要注意的是為了避免頻繁起夜，小口喝，潤潤嗓子就可以了，也防止喝多了水腫，選擇杯子最好是帶蓋的，夏天蚊蟲多，很容易跑進水杯裡。

簡約馬克杯，帶蓋帶勺的。寬杯口，大容量，滿足你的喝水需求，有條紋與印花、純色多款好選，帶有禮盒，亦可作禮物送人。

真空保溫杯，304不銹鋼材質，夏季保冷，冬季保溫，放在床頭夜間不小心碰到也不會輕易碎掉，雖然有保冷效果，晚上還是喝熱水的好，特別是女孩子，養成一年四季喝熱水的習慣還是很重要的。

◆盆栽

愛花的朋友臥室床頭也要擺一些，美化環境淨化空間。

可是，有些植物夜間是要消耗氧氣，釋放二氧化碳的，還有些花卉，比如百合、桂花，散發的香味會影響到睡眠，都不適宜放置在臥室內，特別是床頭位置。

建議擺放仙人掌、蘆薈這些夜間釋放氧氣的綠植，最好體積小一點，多肉類植物也是個好選擇。

一小盆蘆薈就是很好的點綴，小巧精緻，很好養活，也不會佔用太多的床頭空間。蘆薈夜間還能吸收室內的二氧化碳，淨化空氣。

◆抱枕

在床上看電視、看書、玩手機都少不了抱枕靠墊，那抱枕對我們的健康有什麼影響呢？

絨布質地的抱枕很容易吸附灰塵、蟎蟲，需要經常清洗，不然可能會引起過敏和呼吸道不適，特別是春夏之交，建議選擇棉麻質地的抱枕，舒爽透氣。

新中式抱枕，棉麻混紡，既有棉的柔軟親膚，還有麻料的透氣舒爽，一面是印花一面是原麻色，枕套可以取下來定期清洗。

◆加濕器

臥室中放一台加濕器非常有必要，可以保持人體最舒適的空氣濕度，相信很多人都有半夜被幹醒的經歷吧，特別是北方地區，加濕器中加點精油還有安眠的效果。

健康的濕度環境是45%至65%，使用加濕器時，要控制好房間的濕度，控制好時間，用乾淨的水源，不要對著床使用哦。

四合一超聲波香薰加濕器，外觀簡約大方，香薰、加濕、淨化、燈光四種功能，小巧別致，放置在床頭，別有情趣。

◆手機

最後一個是手機，類似的還有Ipad、kindle、遊戲機等電子產品，花醬不建議把這些放在床頭，並不是因為輻射的問題，畢竟手機輻射對人體的影響還沒有定論。

主要是因為眼睛和頸椎，在暗處玩手機很容易引起視疲勞，長時間靠在床上玩遊戲又很容易造成頸椎不適。所以眼不見為淨，準備就寢時把手機放得遠一點吧。

除了這些，你的床頭還放有什麼小東西，歡迎留言分享哦~