當媽已經如此艱難，禽流感你還要來搗亂！
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1.全國散發H7N9禽流感病例
2.人感染禽流感的傳播途徑、感染症狀
3.預防禽流感及安全食用禽類注意事項
烤雞翅膀，大家都愛吃！孕期、哺乳期已經如此艱難，吃個東西都被碎碎念，偏偏還要遇到醉人的禽流感！
入5月以來，菌菌所在的陝西省已經確診3起H7N9禽流感病例，其中2人已感染死亡。
不光陝西省，自2017年1月以來，全國一些省市已相繼出現感染H7N9禽流感的病例。
一時間，雞飛鴨跳，活禽交易被停止，開封菜和麥當勞的人流似乎要消停一陣了，街邊擼串燒烤的烤翅也吃得大家心虛，免疫力較低的寶寶、孕媽更是人人自危，禽流感真有那麼可怕？
人是怎樣感染上禽流感的？
在目前疫情通報中的禽流感，一般是指人感染了H7N9亞型禽流感。有調查顯示，咱們亞洲人對 H7N9 的抵抗力更弱，更易感染。
事實上，只要是病毒性傳播疾病，只要瞭解了病毒傳播的途徑，大家就可以採取相應措施隔絕病毒傳播，從而高枕無憂！
感染上H7N9往往是通過這三種傳播途徑：
途徑1：在活禽花鳥市場等地空氣不流通，病毒容易通過呼吸道進入人體內。所以，暫時別去這些地方遛鳥買雞啦，早市上買菜也叮嚀家人離這些店鋪遠一點。
途徑2：被病毒污染的生水，會通過消化系統進入人體。飲水煮沸消毒或者淨水器真的很必要！
途徑3：當人接觸了帶有禽流感病毒的家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，都有可能被感染，也可經過眼結膜和皮膚破損等引起感染。
這些招，讓禽流感滾得遠遠的！
目前大部分為散發病例，還沒有確切證據證實禽流感病毒可以持續地人傳人，因此媽媽們也不要過分擔心，H7N9是可控、可防的，雖然現在還沒有研製出禽流感的疫苗，但以下這些看似平常的招，對預防禽流感可非常有用！
一：
拿生熟食物之間也要記得洗手，接觸禽類及蛋類後也要洗手！注意僅用清水沖洗或沖洗時間不夠30秒，都不能達到理想的殺菌效果。而且一定要把正確洗手的方法教給孩子和長輩哦！
1.掌心相對、手指合攏，相互揉搓洗淨手掌。
2.手心對手背，手指交叉，互相揉搓洗淨手背。
3.掌心相對，雙手交叉，相互揉搓洗淨指縫。
4.雙手輕合成空拳，相互揉搓洗淨指背。
5.一手握住另一隻手的大拇指選裝揉搓，洗淨大拇指。
6.將一手五指指尖併攏在另一手的掌心處揉搓，洗淨指尖。
這是最最重要的預防禽流感的方法
二：
清洗加工生禽肉時要注意手上是否有皮膚破損，做好相應的衛生防護。每次菌嫂做飯時，我總是讓她把菜板、刀具做到生熟分開（盛放和切配的工具分開），用完後高溫消毒，接觸生肉之後，要對手和器具做徹底的清洗和消毒，這樣才能最大程度減少病菌的傳播。
器具消毒的小方法：
1.蒸汽消毒：使用蒸鍋將器具蒸上20-30分鐘，讓其自然冷卻，不用抹布擦乾，以免感染細菌。
2.沸水消毒：自來水沒過器具高，煮沸，煮上30分鐘才能徹底消毒，同樣自然冷卻。
3.消毒櫃消毒：買個消毒櫃常備家中，對各種器具、餐具進行消毒。
三：
寶寶的免疫力相對較弱，寶媽們要注意給寶寶做好個人衛生，安全飲食；不論大人寶寶都要喝開水或涼開水，不要喝來源不明的桶裝水及生水。近期就儘量少帶他們去人群密集的地方，更不要接觸活禽或鳥類。菌菌近期就很少帶著小小菌去廣場喂鴿子了。注意出門帶口罩。
四：
挑選雞蛋時不要用手直接拿，可以套個塑膠袋再接觸。
五：
飲食上注意補充新鮮、乾淨的水果蔬菜，注意補充營養，加強鍛煉，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
還剩倆重要問題：
1.還能不能吃雞肉？
禽類的肉質是人體良好的食物蛋白質來源，本菌就超喜歡吃紅燒雞翅。不過肌肉的購買和烹飪，大家需要注意以下幾點了：
1.要儘量購買、食用有檢疫證明的冷鮮禽、冰鮮禽及其產品。尤其在已經發現有H7N9疫情的地區，不要去購買活禽。
2.禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或者煮沸（100℃）2分鐘以上便可以殺死病毒，肉類變色、雞蛋蛋白和蛋黃均凝固一段時間後，方可認為將其煮熟煮透。所以，完全熟透的家禽是可以食用的！
十月菌劃重點：
H7N9流感時期帶血白切雞、 開水沖雞蛋、 “溏心”蛋以及涮鴨血、雞血都是病毒感染風險較高的，切忌食用。
2.萬一患上禽流感怎麼辦？
與其它流行性☆禁☆感冒症狀類似，H7N9發病初期也會表現為發燒，體溫超過38度，頭痛，鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛等全身不適的症狀。
重症患者病情發展迅速，表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰；可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征等。
H7N9潛伏期短，通常只有3-5天，個別情況會達到7天，但它並不是無藥可救。美國疾控中心CDC推薦的奧司他韋和紮那米韋，對治療H7N9效果明顯，各大醫院也有相應的有效治療方案，尤其在發病48小時內能及時入院就醫的話，治療效果非常顯著！
因此，如果懷疑自己患上，一定一定要及時去醫院！入院途中應戴上口罩，並告知醫生自己發病前是否到過禽流感疫區和其他接觸人群等。
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