女生體態不好有多難看，看看你要改哪？

體態不好看，長得在美也沒氣質，只能稱為醜女！！！M豆們只知道討論怎麼穿得美、怎麼化個好看的妝。可是你沒發覺的體態問題，會將辛辛苦苦建立起來的美麗，在瞬間被摧毀掉。

對於體態，小編心中的女神——赫本。她永遠保持著一個少女應有的少許浪漫天真和驕矜的姿態。每次重溫《羅馬假日》都像打完抗老雞血，內心沸騰起要脫離“無脊椎動物”行列的亢奮心理~~

優雅的體態能夠將女生的美修正為滿分，這樣的美人經受得住時光的考量。尤其是170以上的女生彎腰駝背的毛病的最多！！！

在街上不良體態的人一抓一大把！！！下面就來扒一扒這些要改正的體態問題吧~~

❶ .探頸

現在很多人手機不離手，哪怕飯桌上都不願放過它。長久下去，有木有"雞首"的感覺~~而且你離天鵝頸可就越來越遠了......

天鵝頸每個女人都夢寐以求，但不是每個人都幸運到擁有這樣修美的頸 。再加上身高，日常工作，性☆禁☆生☆禁☆活等的不良習慣，頸部往往成為女生的體態死角。

❷ 含胸駝背

含胸駝背是很多上圍比較豐滿的女生的通病，紅毯上光彩照人的Watson小姐，私底下站姿也是非常令人捉急，含胸弓背塌腰，給人一種病態的頹靡感~~

這些通常是玩手機，電腦的生活中不注意造成的，有這些習慣的要麻利改起來了！！！

❸ 圓肩

Lily-rose Depp的圓肩問題很嚴重，她雖然很瘦，但是體型卻不美 。可見體態醜，蓋所有~~

但是圓肩分為先天和後天，譬如劉亦菲就是先天就有。後天養成的可算是自找的，經常用電腦，甚至側躺玩手機都會導致圓肩！！！

對於這3個問題讓整體上氣質顯老的同時，還會讓你相對於體態年輕化和優雅的女生矮了5到10公分的距離。 這些問題我們可以通過訓練來改善，瑜伽提拉很有幫助，改善上半身的同時，還能順便瘦腿

❹ 腿型不正常

腿部是體態的重中之重，畢竟腿是女生的第二張臉嘛。有多少夢寐以求細長直的小妖精們，但是一雙美腿實在難得~~

腿型一般分為X、O型尤其是喜歡穿拖鞋的女生最容易形成O型腿！！！

1》O型腿

這種腿型其實不僅僅因為腿穿拖鞋，個子矮小的女生最容易的長這種腿型！這種矯正方法就可以改善哦~~

主要提臀就可以了，還可以瘦腿呢~~

2》Ｘ型腿

大家只需要通過一個簡單的動作就測出自己是不是標準腿型了，首先請保持站立狀態，接下來讓大腿、膝蓋、小腿、內側腳裸、腳趾尖這五點緊貼。如果膝蓋無法貼近你就屬於X型腿了

這種腿型只能通過這種方式來改進了

說了辣麼多，優雅的體態真的rio重要，它能讓人在年老時看起來比同齡人年輕至少二十歲 。不過主要還要注意生活中的坐姿，走態等問題哦