寶寶晚上睡眠不安穩 應對對策看這裡

小嬰兒在晚上睡眠時，出現斷斷續續哭鬧或哭泣的情形，這就是俗稱的夜啼。孩子的夜啼有時持續很長的一段時間，長期的寶寶睡眠不足，不但影響到孩子的生長發育，父母也為此睡眠不足，煩惱不已，小編整理夜啼的原因與相應對策，讓寶寶甜甜入睡，一夜好眠。

一、睡眠環境不舒適：

寶寶晚上長睡的環境太吵或太熱，尤其是有些家長怕寶寶晚上睡覺時著涼，常會讓他晚上穿很多衣服入睡，過於悶熱，反而睡不好。

應對對策:晚上寶寶睡眠環境的佈置很重要，在小床上佈置純棉透氣的床墊，

【推薦單品】寶寶純棉床墊，天然彩棉，手感細緻，可根據床的尺寸選擇不同的大小，優質防水布料，純棉透氣，耐洗耐用，使用服帖。

或是在床上佈置柔和舒適的四件套，讓寶寶感覺在一個安全舒服的睡眠環境中，

【推薦單品】純手工棉花床品，天然優質棉花製成，精緻的做工，可愛的卡通造型，充滿活潑俏皮的風格，為寶寶睡眠營造一個溫馨的環境。

如果寶寶睡較大的床要佈置圍欄，要注意寶寶安全與床圍欄安裝的正確性，

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讓寶寶從晚上睡在固定的地方，有固定的睡前儀式，媽媽唱歌或放固定的安眠音樂，培養寶寶睡意，還有要注意寶寶的睡眠環境是否會過熱或過冷，嬰兒的溫度比一般大人高，還有要注意寶寶的睡眠環境是否會過熱或過冷，冬天天氣寒冷，穿著寶寶專用睡袋以防孩子著涼，佈置好寶貝睡眠的環境，這是讓寶貝睡得安穩，減少夜啼很重要的秘訣。

【推薦單品】迪爾優品寶寶分腿睡袋，可依照需要選擇可拆袖款或是不拆袖款，依照季節的變換選擇適合的厚度，優品好棉，柔軟親膚，可愛動物圖案，給寶寶溫暖又舒心的睡眠。

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二、身上火引起

寶寶的腸胃功能尚未完善，容易出現胃腸積食和積熱，容易引起消化不良，腹脹等上火不適引起夜啼。

應對對策:儘量選擇母乳餵養，因為這是最適合自己寶寶的營養，通過天然植物調配而成的退火產品，可緩解孩子的上火症狀，可調入母奶或配方奶中，或直接用溫水沖調，溫和降火。

【推薦單品】 環球寶貝清清寶，天然植物配方，科學健康，清熱解火，口味清甜，寶寶愛喝，溫和不上火，讓寶寶夜晚睡得更香。

三、睡前情緒興奮或是寶寶的驚嚇反應

三個月以內的孩子由於驚嚇反應的關係，所以常會有手腳燥動的情況，或是睡前大人逗笑或驚嚇嬰兒，讓其情緒亢奮容易哭泣引發夜啼。

應對對策: 睡前可以用寶寶專用按摩油幫寶寶做按摩，舒緩寶寶的脹氣還有穩定寶寶的情緒。

【推薦單品】嬰兒護膚按摩油，天然植物精華，深層滋潤，清爽不油膩，溫和不刺激，一瓶媽媽和寶寶都能用的橄欖油，輕柔撫觸寶寶腹部，能緩和寶寶情緒，改善寶寶脹氣問題，讓寶寶睡得更好。`

可以慢慢導入安撫物，讓安撫物陪伴孩子入眠，更以讓孩子睡得更好。

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四、睡眠時間安排不當

有的孩子早上睡得很晚，或是整個白天都在睡，晚上反而睡不著，發生日夜顛倒的現象。

應對對策:從出生開始，讓寶寶就慢慢明白日夜的差別，白天小睡時要亮，夜晚長睡時一定要選擇遮光良好的環境，合理分配孩子睡眠時間，慢慢拉長寶寶晚上睡眠的時間。

五、寶寶生病不舒服

寶寶因為身體不舒服，如感冒、中耳炎都有可能造成寶寶睡不安穩，產生夜啼的情形。如果寶寶煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒的話，可以請醫生診治，看是否有缺鈣的問題.

應對對策:盡速尋求醫生診治，身體舒服了，就能減緩夜啼的現象，在醫生指導下適當的補鈣。

每個寶寶的安穩入睡是粑粑媽媽的心願，試試這些方法，讓寶寶減少夜啼，睡的更好。