不同高度的高跟鞋穿法不一樣！你可要注意了

女人的鞋櫃，高跟鞋永遠都有著一席之地，任誰都不能取而代之！

可是不同高度的高跟鞋的穿法你穿對了嗎？快來和小編看一下吧！

1：4～6釐米的高跟鞋

穿4～6釐米的高跟鞋的高跟鞋有助於減肥，（這是很多MM想要的效果吧。）這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦，性☆禁☆感！但是常穿4～6釐米的高跟鞋，它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感。

解決方法：建議你在穿著一天高跟鞋，晚上睡覺是換上一張軟一點的床墊，這樣能減少背部壓力，另外當背部肌肉僵硬時。寒氣更容易侵襲背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，所以要注意保暖措施！

2：6～8釐米的高跟鞋

如果你穿著7釐米的高跟鞋走上2個時，你的頸脖僵硬度就會上升22%，有人說那我是坐著的總可以了吧！那你就錯了，長期坐在電腦前的MM穿6～8釐米的高跟鞋這樣不僅不能舒緩，反而會讓你脖子越來越累！

解決方法：建議你每穿2個小時的高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息20分鐘，並做一些腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度，位於腳掌前1/3處的湧泉穴。

8釐米以上高跟鞋

常穿8釐米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛，眼痛，視網膜壓力會比平均水準高25%。

解決方法：多吃富含維生素A的綠色疏菜，為視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力有所下降哦！

方跟和坡跟高跟鞋

方跟和坡跟高跟鞋是所有高鞋對健康影響最小的，因為它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感。

當然除了會穿，你先要學會選來高跟鞋，這也是很重要的，從骨科醫生的角度來看，腳後跟的和大腳趾的角度不要超過30度，也就是鞋後跟的高度不要超過2釐米。