寶寶老生病，媽媽你不妨試試這幾招！

王女士最近有一個大煩惱，春天到了，家裡的孩子一天到晚生病，剛掛完三天鹽水出院上了兩天學又生病了，這可讓她特別煩惱。平常一些強身健體的藥也沒少吃，怎麼就會這麼容易生病呢？難不成是天生的？這可嚇壞了王女士，趕緊就帶孩子去醫院做了個詳細的全身檢查。可查出來也沒啥事，就孩子免疫力差了點，

可免疫力到底是個什麼東西呢？

又應該如何增強孩子的免疫力呢？這可能是很多媽媽的疑問，不僅心疼孩子，而且長大了也影響學習。那麼，寶寶抵抗力差，老生病怎麼辦呢？其實，要讓免疫力增強其實很簡單，媽媽你不妨試試這幾招！

第一，增強體育鍛煉，媽媽們不要因為寶寶還小就忽視了對他的鍛煉，適當的鍛煉無論在人生的哪一個時期都是一件好事，寶寶比較小那就選擇一些簡單有意思的活動在爸爸的陪同下進行，況且室外現在春天吹吹風很舒服呼吸下新鮮空氣挺好的。不過要注意外出時的安全和鍛煉強度不宜過大，什麼事情適當才是最好的。

第二，不要亂吃藥，寶寶一生病媽媽們就急著找藥吃，其實這是不對的，大多數時候寶寶的病不需要吃藥，多喝點水就可以變好了，吃多了藥反而會讓自身的免疫力下降，以後再吃藥可能也沒有那麼管用了，所以寶寶生病媽媽可以在詢問過醫生後選擇一些不用吃藥的方法，如果不行那再吃也不遲。

第三，睡眠時間要長且足，人的睡眠時間是隨著年紀的增長而減少的所以在幼兒時期寶寶需要更加充足的睡眠來提供成長所需。一般來說8個小時以上就可以了，當然也不要過度睡眠，這可能會造成寶寶一天都沒有精神。好的睡眠可以不僅可以讓第二天變得活力無限，更為寶貴的是睡覺也是一種提高免疫力的手段。

第四，每天補充營養要保證，寶寶正處於長身體的時候，各方面營養都是需要補充的，日常的三餐除外也要增加一些鮮榨果汁純牛奶鈣片的補充，當然要注意各方面營養要均衡，遠離一些不健康的食物，這些事都能增強免疫力。

第五，多喝開水，多喝水治百病，這個方法其實沒有錯，水可以促進身體的內迴圈，排除一些髒東西，不僅如此，它還含有一些微量元素像鈣、碳水化合物、鈉等等，多喝一點對孩子來說有百利而無一害，所以給寶寶配置一個可愛的小杯子吧，讓他喜歡上喝水，從此疾病就離得遠遠的了。

增加免疫力需要我們從生活中的各個方面來做到，只要家長們用心，寶寶定能過的一帆風順，快樂健康。