輕鬆愉悅的週末生活，一個人怎麼過？

終於又到週末，上班族們的內心應該是除了開心還是開心吧？可是設計君的小夥伴卻表示自己工作壓力非常大，大到週末不想出門就想癱在家。

但是人如果長期的處於精神緊張的狀態中，難免會產生很大的壓力和負面情緒，所以定期的釋放壓力對自己的情緒心理很重要。

如何在家度過一個快樂輕鬆的週末，調整自己糟糕的精神狀態，面對接下來的每一天？“週末減壓”成為不少人熱衷的生活，而形式也是多種多樣。

設計君在工作壓力很大的週末裡，總是會化身自己的美廚娘，靜下心來，做自己喜歡的食物，幹自己喜歡的事情，讓自己全身心的放鬆下來。

早餐：榨果汁和烤麵包

週末的清晨，能早起為自己做一頓豐盛的早餐，怕是這樣的方式對大多數人都不實用吧？工作了一周，週末早晨可是用來補覺的呀。如果在起床後做一份快速又健康的早餐，也是能讓自己的心情從早晨開始就放鬆起來。

在早晨喝一杯新鮮又健康的果汁，既能排除自己身體的毒素，又能補充身體需要的營養元素。作為女生，還可以減肥。

有了榨汁機，就可以快速輕鬆的榨出原汁原味的蔬菜和水果汁，最主要的是，自己很享受親自榨不同口味的果汁的時刻。

早晨除了喝一杯果汁之外，再為自己烤個麵包，提供自己一個營養的早餐。全自動和麵，解決自己不會和麵的煩惱。智慧化的控制，讓自己對溫度及操作上都變得更方便。

午餐：燉湯

在外工作的時間裡，總是吃外面的速食式食物，除了不健康以外，更是對口味煩膩了。在中午時刻，慢慢的為自己做一頓午餐，享受做飯的這個小時刻。

週末慢悠悠的時間裡，午飯給自己燉湯，是自己一直在堅持的事。補充自己一些營養。

不管再忙也要好好吃飯，精心準備好燉湯的食材和食譜，準備一個精緻好看的琺瑯圓形燉湯鍋燉湯鍋，慢慢看著食材在時間的熬制裡變成了美味，是一件再享受不過的事了。

下午茶：烘焙

下午時刻，我們完全可以利用自己的閒置時間，做自己喜歡的事，緩解和轉移我們的壓力。比如烘焙、閱讀等方法。

在下午的時刻，自己會用這段時間進行烘焙。靜下心來投入進去，做各種糕點，來讓自己平靜下來，把所有的煩惱都拋之腦後，用美食減壓。

上下獨立控溫的智慧化烤箱，是烘焙中少不了的好幫手。Wifi的智慧和對時間的精准把控，讓烘焙變的更加方便好操作。

為自己做一些精緻的馬卡龍。這些少女心色彩的法式甜點，馬卡龍酥脆又綿密，美妙的口感在味蕾上溫柔的緩緩綻放，自己的心情瞬間好像都色彩斑斕起來了。

夜晚：閱讀和音樂

夜晚的時刻，洗完澡後，躺在床上，我會看看書，聽聽音樂。什麼都不去想，好好的去休息，入眠。

在閱讀中，體會作者筆下不同的人生和世界，豐富自己的精神世界，讓自己的眼界和格局變的更高。電子的水墨屏和紙質書，差別不大，保護了自己的眼睛。

粉色的顏色，高顏值讓作為外貌協會的我當初被立馬種草。放在床頭，看著書，聽聽音樂，心情放鬆下來，安靜的進入夢鄉。

週末的時刻輕鬆的為自己減壓，好好在自己喜歡的事中享受生活。