養顏喝果汁，這些要注意

經常看到美女明星在微博發一些自己喝果汁的照片，並說自己皮膚好有很大一部分都是喝果汁的功勞，還有一部分就是自己日常的保養。所以想要和明星一樣美的你也要開始行動了吧。但是喝果汁的時候也是有點講究的，下面的幾點可是要記住了呢

1、早晨空腹的時候別喝果汁

經過了一個晚上的睡眠，人體內血液的粘稠度會增加，如果喝果汁，不僅不會稀釋液體，還可能增加腸胃的負擔，所以早上最好適合牛奶或者溫水比較好。

2、最好在上午喝果汁

很多工作繁忙的上班族，早餐都是應付過來的，所以這個時候補充營養的最好契機就是來一杯果汁了，既能補充營養，又能補充維生素。

3、果汁不加熱

果汁之所以能起到美容的效果，就是因為裡面含有很豐富的維生素C，但是維生素C加熱後就會變質，果汁也就沒有美容養顏的效果了。

4、自榨果汁營養價值更高

很多人習慣去超市買果汁喝，因為自己製作很麻煩，口感也沒有買的好喝。但是買來的成品果汁大多都是濃縮而成的，營養流失的很嚴重，遠不如自己榨的營養高。