不想去健身房，那就戶外騎行吧

現在很多人都想擁有健康的體魄，完美的身材，所以去到一些商場的時候，看到健身房的推銷就立馬動心了，都不必考慮的辦下健身卡，以至於最後卡都不知道丟哪裡去了。這是一個社會的通病：不想去健身房。

沒關係，健身房需要毅力，健身也需要培養興趣。戶外騎行就是一項不錯的運動，三五夥伴一起騎行，除了體驗生活還能交到朋友，也順便健了個身。如果你不想去健身房，那就來戶外騎行吧！

一個人的戶外騎行是一件很拉風的事情，只是在酷炫的背後還往往隱藏著許多未知的隱患，尤其是長途騎行。不管你是不是裝備控，一些必要的騎行裝備無疑能夠為你的嗨玩保駕護航。來，一起來查漏補缺......

1、車及其配件

一輛好的自行車會給你的騎行帶來不一樣的體驗，所以一定要選擇適合自己的，騎行舒服最重要。 雙碟刹、雙減震，折疊山地功能，一體輪這些，我想是你必須要考慮的。

當然除了車之外，還需要相關的配件：如修車工具（組合工具、補胎工具、小扳手 ）；備用內胎、刹車線、車鎖；反光及照明系統:反光片、前後被動式車燈、背包、頭盔及反光貼片；運動水壺及水壺架等。

2、著裝

騎行服是騎行必須擁有的，進口原料的選用，速幹透氣，防紫外線，加厚坐墊，都能滿足你的騎行需求，既然選擇就要認真對待，可別穿著平時的便裝騎行，那就鬧笑話了，好不專業！

一雙好的鞋子，除了穿著之外，更是有效保護腳步，可別忽視了鞋子的重要性。

手套是防止手部出汗，影響安全性不說，也是保護手部，特別是女生，太多繭也不好看是吧。

這個就不用我多說什麼了吧，你去看看哪個騎行者沒有戴這個頭盔的，除了強抗撞擊保護頭部之外，也是拉風的不錯裝備哦。

這個可是除了保護眼部之外，更是凹造型的利器，哈哈......

騎行本身就是戶外運動，特別是夜騎，必須帶上衝鋒衣，如果天氣特別冷，多功能羽絨服也是有必要的，包括雨夜，頭巾都是有必要的，可別忽略了！這樣才顯得你很專業，這是知識點，記住了嗎？

3、生活用品+食物補給+常備藥品+其他

這些就太雜了，就歸類到一起給你說說： 洗漱用品、防曬霜、紙巾和濕紙巾、垃圾袋這些是你要帶的；除了基本的食物， 葡萄糖、洋參含片、口香糖可以帶上更方便；一些常用的戶外用藥這個，太多了，你自己度娘吧！

一些專業的東西也不能少：比如說光能表、瑞士軍刀、手電筒、指南針、地圖、通訊設備、尼龍繩等，有了他們，你才能夠好好的體驗真正意義上的戶外騎行。

說了這麼多，忘記了一樣東西，那就是雙肩包，不然這麼多東西怎麼放的下。當然也可以用騎行包放車上托運，但是雙肩包也是必不可少的。

戶外騎行雙肩包，防潑水的面料是必須的，多功能方便使用，讓你騎行更便捷！

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並非騎行資深愛好者，歡迎補充......