喝豆漿的女人與喝牛奶的女人，差別這麼大

很多女生都會有這樣的一個小糾結，女人到底是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？常聽到這樣一個說法，說女人應該多多和豆漿，少喝一點牛奶；也有人說多喝牛奶少喝豆漿，比較牛奶營養價值比較高。那麼這兩種說法那種是正確的呢？喝豆漿的女人和喝牛奶的女人有什麼不同呢？

❤ ❤ ❤ 喝牛奶的女人

★ 皮膚：比較白嫩光滑，而且不容易長斑，而由於其含有維生素A，能夠使得皮膚不那麼乾燥。對於青春期女孩，常喝牛奶能有效的調節痘痘膚質，皮膚不那麼容易長痘。

★ 頭髮：更有光澤，而且長得比較快，其中維生素B2可以促進新陳代謝。

★ 身材：優質動物蛋白和脂肪是美體所需要的營養物質，長飲用更易塑造前凸後翹的身材。

★ 骨骼：由於牛奶含有大量的鈣質，且極易被身體吸收，還含有多種礦物質，能滿足女生的身體需要，特別是生理期和妊娠期流失的大量鈣質。

❤ ❤ ❤ 喝豆漿的女人

★ 皮膚：豆漿中含有類似雌激素的異黃酮，具有雌激素的活性，特別對於更年期女人來說，豆漿彌補了雌激素水準下降帶來的種種問題，比如皮膚彈性減弱。能有效的提高皮膚彈性。

★ 身材：豆漿含纖維素，有效的阻止糖份的吸收，從而保持苗條的身材，更不容易得糖尿病，常說減肥要喝豆漿就是這個原因。

★ 臉型：含有豆固醇和鉀鎂等，能很好的抗鹽鈉物質，食用過多鹽分會導致皮膚臉部和四肢 出現水腫，看起來第一反應就是胖胖的，常喝豆漿能緩解水腫現象。而且還能緩解高血壓。

豆漿和牛奶都有各自的好，也有各自的不足，那女人喝什麼比較好呢？答案是豆漿+牛奶。很多人覺得豆漿和牛奶不能和在一起喝，其實一起喝不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。

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清潔皮膚的護膚品我都比較喜歡老牌子的，這款膚美靈傳承了幾十年，曾是大街小巷家喻戶曉的護膚品，能夠深層清潔皮膚，也有除蟎效果，對於祛痘也有著非常好的效果。

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